1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買

入秋后 ， 這菜幾毛錢一把 ， 常吃補鈣明目增強體質 ， 可惜沒人愿意買
入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買
文章圖片
今早趁著涼快就去了菜市場買菜 ， 吃夠了經常吃的那幾樣常見的蔬菜 ， 想著換種口味嘗嘗 。 走著走著遇到一位老奶奶在賣蘿卜纓 ， 一問才六毛錢一斤 ， 老奶奶說這是她自己種地 ， 想著扔掉可惜 ， 就拿出來賣賣 。 看著蘿卜纓的數量也不是太多 ， 也就是五六斤 ， 我就全買下來了 ， 省的老奶奶還得坐著賣好久 。
入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買
文章圖片
說起蘿卜纓 ， 曾經生活在農村的應該都不陌生 ， 就是蘿卜在地面上面嫩莖和葉子 ， 由于吃的人越來越少 ， 所以通常都被拔下來扔掉了 。 但是還是有一部分人很喜歡吃的 ， 比如我們家 ， 這蘿卜纓雖然普通便宜 ， 但是它含有大量的鈣和維生素 ， 具有補鈣促生長、保護眼睛、增強抵抗力的作用 。 平時這種蘿卜纓基本上都是自家種的 ， 所以一般不會撒農藥什么的 ， 所以入秋后 ， 不妨買幾斤做一盤清炒蘿卜纓 ， 天然無公害 ， 野味十足 ， 好吃還不失營養 ， 可惜很多人都不愿意買 。
【清炒蘿卜纓】
入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買
文章圖片
步驟一：蘿卜纓摘去老莖和黃葉 ， 放入清水中洗干凈 ， 撈出控干水分切成段 。
步驟二：大蒜剝皮洗干凈切成蒜末 ， 干辣椒切成小段 。
步驟三：起鍋熱油 ， 油熟后放入干辣椒和蒜末 ， 煸炒出香味 。
步驟四：然后倒入蘿卜纓炒勻 ， 繼續倒入清水 ， 一直翻炒到蘿卜纓變熟變軟 。
步驟五：最后撒入適量食鹽 ， 炒勻后即可盛出裝盤食用 。
入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買
文章圖片
大家好！我是美食原創作者 ， 歡迎大家關注收藏點贊 ， 每天都會更新一些美食菜譜和烹飪技巧 。 你們的肯定就是我最大的動力 ， 謝謝大家！本文原創 ， 如有抄襲必將追究到底 。
【入秋后|入秋后，這菜幾毛錢一把，常吃補鈣明目增強體質，可惜沒人愿意買】來源：小楊聊美食