今天用黃豆和紅豆來為大家做一道小吃 ， 孩子們都特別愛吃 。 這道小吃的營養是非常高的 ， 先來說一下黃豆 ， 黃豆中含有的蛋白能提高人的免疫力 ， 緩解身體的疲勞 ， 含有的卵磷脂能促進大腦發育 ， 提高精力 ， 所以平時讓孩子吃點黃豆對孩子的生長發育是很好的 。 再來說一下紅豆 ， 紅豆含有豐富維生素和微量元素 ， 尤其是含有豐富的鐵 ， 能補血益氣 ， 平時不喜歡吃豬肝的朋友可以多吃點紅豆 ， 用來熬粥喝是很不錯的 ， 紅豆還可以增加體力、增強抵抗力 ， 尤其是對胃特別好 。 這兩種結合在一起做成零食 ， 鮮嫩爽滑又營養 ， 孩子特愛吃 ， 入秋后我三天兩頭做給孩子吃 ， 鮮嫩爽滑又營養 ， 孩子一頓能吃6塊 。

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這道零食不但營養豐富 ， 而且做法也是很簡單的 ， 只需將豆子泡一泡 ， 上鍋一蒸鮮香又滑嫩 ， 女兒沒胃口我給女兒做它 ， 女兒的胃口立馬就來了 ， 好了 ， 話不多說 ， 一起來看看做法吧！女兒沒胃口我給女兒做它 ， 簡單一蒸鮮香又滑嫩 ， 孩子一頓能吃6塊 。

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【材料】：黃豆 ， 紅豆 ， 白糖 ， 面粉 ， 牛奶等
【做法】
第一步：在碗中倒入90克黃豆 ， 90克紅豆 ， 倒入清水 ， 浸泡一夜 ， 然后上鍋蒸熟 ， 大約蒸20分鐘左右 。
第二步：將蒸熟的的豆子取出來放在碗中加入20克白糖 ， 60克面粉 ， 攪拌到每一個豆子上都裹上一層面粉 ， 然后再加入70克牛奶 ， 將它攪拌至黏稠狀 。

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第三步：將攪拌好的豆子面糊倒在容器里 ， 然后放在鍋中開大火蒸 ， 大約蒸20分鐘 。
第四步：20分鐘之后取出來切成小塊就可以吃了 。

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【啰嗦幾句】
1.豆子一定要放在水中浸泡 ， 將它泡發好之后再蒸 ， 可以減少一些蒸至時間 。
2.做豆子面糊的時候可以用面粉和糯米粉都是可以的 ， 家中沒有糯米粉的朋友就用面粉來代替 。
3.豆子放在容器中一定要晃動平整 ， 這樣做出來的成品才會更光滑細膩 。
4.蒸的時候要開大火蒸 ， 大火蒸出來的更細嫩 。
5.豆子要選用飽滿的 ， 不要用壞的變色的 ， 這樣會影響口感的 。

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入秋后 ， 這零食我三天兩頭做給孩子吃 ， 鮮嫩爽滑又營養 ， 孩子特愛吃 。 這就是我帶給大家的這道零食的做法 ， 做法簡單 ， 營養豐富 ， 是一道很受孩子們歡迎的一道美食 ， 家中有孩子的可以照著這個方法來試一下 ， 添加了牛奶 ， 香嫩又營養 ， 既含有豆子的豆香還含有牛奶的清香 ， 真的超級好吃 。 有了它 ， 孩子再也不要其它的零食了 ， 女兒沒胃口我給女兒做它 ， 放在鍋中簡單一蒸鮮香又滑嫩 ， 孩子一頓能吃6塊 。
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【今天用黃豆和紅豆來為大家做一道小吃|入秋后，這零食三天兩頭做給孩子吃，鮮嫩爽滑又營養，孩子特愛吃】來源：健康生活看一看

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