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牛奶|到底要不要喝牛奶？喝牛奶的人，比起不喝的人，有何區別？


牛奶|到底要不要喝牛奶？喝牛奶的人，比起不喝的人，有何區別？
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導語：牛奶是一種非常常見的飲品 ， 除了對牛奶過敏的人 ， 基本人人都喝過 。 我們從小就被教導喝牛奶有益于身體健康 ， 但是現在關于牛奶到底是不是健康飲品這一點 ， 爭議卻是越來越大 。 本文今天就好好跟大家聊聊 。
喝牛奶是我們生活中很平常的一件事 ， 甚至跟喝水一樣普遍 ， 有不少人都秉持著每天喝一杯牛奶的習慣 ， 但是也有人說喝牛奶不好 。
其實 ， 仔細觀察一下會發現 ， 倡導和牛奶的 ， 通常是一些醫生或者賣牛奶的 ， 而不建議喝牛奶的 ， 通常是一些養生類文章或者中醫學者 ， 而且他們都有自己的不同觀點 ， 這些觀點還都有些道理 ， 這就讓剩下的普通人陷入迷茫了 ， 到底喝不喝呢？
這里面主要包括了2個問題
第一個問題：牛奶能不能喝？
答：能喝 。
牛奶再怎么著 ， 也不是毒藥 ， 不是敵敵畏百草枯 ， 這只是一種簡簡單單平平無奇的飲品 ， 不管什么年紀的人 ， 都可以喝牛奶 。 就算有的人認為喝牛奶 ， 但是牛奶畢竟比燒烤油條健康 ， 既然燒烤油條我們都能正常吃 ， 那么牛奶自然就不在話下 。 所以這個問題的答案是肯定的 ， 除了個別過敏的或者患病人士 ， 牛奶基本上人人能喝 。
第二個問題：中國人到底要不要喝牛奶？
答：看情況 。
不知道從什么時候開始 ， 喝牛奶似乎成了一件必須要做的事 。 可能是從某次我們打開電視廣告 ， 專家開始倡導中國人每天都要喝牛奶開始 ， 每天一杯牛奶就跟一日三餐一樣 ， 成了日常生活中的一部分 。
其實 ， 在最初 ， 這個理念提出來的同時 ， 我們只看到喝牛奶的好處 ， 其實背后是乳業公司的銷量猛漲 。 這按照他們所說的 ， 中國人每天都喝一杯牛奶 ， 甚至是早晚喝一杯牛奶 ， 那這個銷量是非常驚人的 。
比如說早餐奶 ， 很多商家看中了我們喜歡早上喝牛奶的習慣 ， 就針對性推出了早餐專用奶 ， 還有晚餐奶什么的 ， 營銷套路一套一套的 ， 但是越來越沒有人關注 ， 這些牛奶究竟好不好 ， 我們要不要喝 。
一）牛奶確實能補鈣 ， 但并非所有牛奶都是如此 。
我們看營銷廣告上 ， 總是宣傳牛奶中有多少多少克優質乳蛋白 ， 有多少多少鈣質 ， 說著奶牛的養殖多么多么純天然 ， 牛奶的殺菌技術多么多么高級 ， 但其實都是虛的 。
現在市面上的牛奶很多 ， 甚至可以用五花八門來形容 ， 各種品牌、口味、價位的牛奶可以說是數不勝數 ， 消費者也都潛意識認為 ， 只要價格貴一點 ， 就一定是好牛奶 。 我們走親訪友的時候 ， 買牛奶也都是往貴了買 ， 覺得更有面子 。
但是 ， 貴的牛奶不一定就比便宜牛奶更營養 。 牛奶之所以賣的貴 ， 其實還有很多的營銷成本 ， 比如說冠名一些電視節目 ， 或者是請某個明星代言 ， 甚至有的牛奶 ， 還會添加其他價值 ， 就為了刺激銷量 。
比如說 ， 前段時間 ， 官方通報的“倒奶事件” ， 就是粉絲們為了給偶像刷票 ， 購買大量牛奶 ， 然后就可以獲得投票資格 ， 但是牛奶買多了吃不完 ， 就只好倒掉 ， 白花花的一片倒入下水道 ， 看得人是觸目驚心 。