10. 補充多種維生素 ， 特別是維生素C 。 維生素包括很多種 ， 比如耳熟能詳的維生素B族 ， 維生素C 。 其中維生素C對胃的保護能力最強 。 維生素C能夠提高人體免疫力 ， 在日常生活中我們一定要多吃含有豐富維生素C的水果和蔬菜 。
【維生素C|記住這十個準則，不健康才怪！】

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