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秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好

健康知識養生常識

入秋后的天氣是真不穩定 ， 剛涼爽了一陣 ， 就又開始回熱了 ， 還真是不想再體驗這燥熱的感覺 ， 不僅口干舌燥還心浮氣躁 ， 而且干旱少雨人們易上火 ， 無奈之下還是得多補水來緩解“秋燥” ， 許多人又不愛喝白開水 ， 那么喝茶就成了我們的不二之選 ， 一杯甘醇鮮甜的茶水下肚使人倍感舒暢 。
秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好
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前陣子和許久未見的好友一起聚在茶館喝茶敘舊 ， 這位好友從事茶行業多年 ， 對茶葉知識的了解程度可以稱得上是業內“專家”了 ， 我們喝著美味的熱茶談天說地 ， 這位茶友不經意地說到 ， 這茶是好東西 ， “愛喝茶”的人很多 ， 但“會喝茶”的為數不多啊 。
秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好
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喝茶也是講究原則和方式的 ， 不好的習慣會影響身體 ， 許多人愛喝“燙茶” ， 還有人也不管茶水放了多久卻依然喝下肚 ， 這都是不好的習慣 。 而且要知道各大茶類的茶性不同 ， 適合的季節和人群也不同 ， 聽他講述喝茶注意事項以后 ， 真是漲知識了 。 秋后喝茶 ， 專家建議大家：遵循“2喝2不喝”原則 ， 順應季節身體好 。
?先牢記“2不喝”
1.不喝燙茶
秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好
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剛沖好一壺熱茶 ， 相信許多人聞其茶香 ， 就想細細抿上一口嘗嘗味道 ， 但是這其實并不是一個好的習慣 。 飲用溫度過高的水不僅品不出其茶醇正的口感 ， 而且對口腔不好 。 建議剛泡好的茶放置片刻到適宜的溫度 ， 用嘴巴抿一小口試試溫度 ， 不燙嘴時再飲用口感最佳 。
2.不喝隔夜茶
秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好
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【秋后還在亂喝茶？專家建議：遵循“2喝2不喝”，順應季節身體好】“隔夜茶”一般指久放的茶 ， 也不一定隔夜 ， 對于“隔夜茶”能不能喝這個話題 ， 有許多爭論 ， 有人說：隔夜茶可以喝 ， 人沒有那么矯情 ， 喝了也無傷大雅 。 還有人說：隔夜茶不能喝 ， 茶放久了 ， 營養物質流失 ， 還會滋生細菌 ， 而且滋味也變差了 。