三、生活中的誤區
高脂血癥患者在生活中常見的誤區有:
(1)飲食與高脂血癥
來自動物性食物中的膽固醇,只是身體內膽固醇來源的一部分。實際上,植物性食物中也含有一些膽固醇(或稱谷固醇)。從外界攝入的膽固醇經過在肝臟的作用,才能轉化為人體的膽固醇。還有相當多的人體膽固醇,是由自身合成的。
近年來,隨著生活狀況的改善,進食脂肪和總熱量過多的情況已成為普遍現象,特別是已經發生肥胖的人和中老年人,由于代謝功能衰退,機體組織萎縮,體力活動減少,熱量消耗降低,脂類代謝功能失調,加之多食高膽固醇食品,可造成高脂血癥。吃得太多,或過分吃甜食,以致使人發胖,均可使甘油三酯含量增高。
其實,血脂并非完全從飲食中來,而且相當一部分是在人體內合成的。那些一生避葷吃素的人,也難以逃脫高脂血癥的遭遇,而成天吃葷菜人也未必患高脂血癥。

文章插圖
(2)運動與高脂血癥
運動與不運動對血脂的影響有顯著的差別。大量研究表明,運動和體力活動可使膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高。
只吃不動或多吃少動,多余的熱量便以甘油三酯的形式儲存在體內。某些一向喜歡運動的人,由于某種原因中斷運動時最容易引起血清甘油三酯的顯著增高。

文章插圖
(3)情緒與高脂血癥
精神緊張、情緒過分激動、經常失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素,都會對脂質代謝產生不良影響,而有可能導致高脂血癥。
有研究人員發現:好動肝火者或老是生悶氣的人,其血液中低密度脂蛋白水平都有顯著升高;相反,那些在適當時機才發泄自己的情緒而在某些情況下采取寬容忍讓態度的人,血液中低密度脂蛋白則會比一般人。
注：（本文由小編進行網絡整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系本人，本人會第一時間刪除處理?。?br />

• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥
• 年夜飯的餐桌上總少不了一些大魚大肉|生菜除了生吃，還有一種方法特別好吃，清爽解油膩，口感脆嫩
• 家人總是感冒吃飯一點胃口都沒有，多吃麻辣菜，香辣開胃增進食欲
• 警惕夏季水果病
• 懷孕膽固醇高危害有哪些呢|懷孕膽固醇高危害有哪些呢
• 肝病醫院|貴州盛京中醫肝病醫院：有這些癥狀要警惕是肝腹水
• 蛋白|冬天孩子總感冒是免疫力弱，需要補蛋白粉、益生菌？專家提醒
• 李妮娜|總是發炎反復高燒，扁桃體到底切不切？
• 杭州男子總是“想女友”，竟是因為大腦……
• 生活|高血壓別不當回事，警惕變成腦出血！