換季大作戰丨風寒感冒 VS風熱感冒 _健康小知識

（來源：許昌市第二人民醫院）

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癥狀不同

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風寒感冒常見的癥狀是發熱比較輕、怕冷比較重，以及鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢、咳嗽、咳白稀痰或痰中夾有泡沫、舌淡紅、苔薄白。
風熱感冒常見的癥狀是鼻塞、流黃膿鼻涕、咽喉腫痛、咳嗽，以及咳黃黏痰、痰黏稠不容易咳出來、舌淡紅、苔薄黃。
誘因不同：風寒感冒大多是由于感受風寒之邪，從皮毛、口鼻而入侵襲到肺臟而引起，風熱感冒一般是風熱之邪侵犯引起。

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感冒咳嗽多是由于患者著涼、感染風寒以及身體免疫力下降等原因造成細菌或病毒感染引起的。生活中可以從飲食、生活習慣、運動等多個方面進行預防。
1、飲食：飲食上避免吃生冷的食物，如冰淇淋、雪糕等以免著涼。注意多吃富含維生素的蔬菜和水果，如青菜、蘿卜、西紅柿等有助于增強機體抵抗力，對于預防感冒咳嗽具有很好的效果。
除此之外，注意飲食的均衡性，多吃優質蛋白質，少吃辛辣刺激。多喝水有利于增強身體代謝，加速廢物排出。
2、生活習慣：要保證充足的睡眠，不要熬夜，長期熬夜睡眠不足會造成機體抵抗力下降，更容易受到病毒或細菌的感染，從而發生感冒和咳嗽。天氣寒冷時外出做好保暖措施，避免感染風寒。
3、運動：適當的運動可以增強人體抵抗力，可以進行一些有氧運動如慢跑、瑜伽、太極拳等，保持良好的生活習慣。
4、感冒咳嗽可以通過日常生活中的一些細節進行預防，主要是要增強機體抵抗力，避免著涼。

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許昌市第二人民醫院內科病區

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內科病區是我院重點發展科室，是一個集心腦血管疾病、呼吸系統疾病、身心疾病等多學科疾病綜合救治的綜合性科室。現有醫療團隊高級職稱1人，中級職稱4人，初級職稱1人。護理團隊高級職稱1人，中級職稱2人，初級職稱7人。目前擁有纖維支氣管鏡、無創呼吸機、高流量吸氧裝置、呼吸睡眠監測、有創呼吸機、可視喉鏡、中心靜脈壓監測等先進儀器及診療手段。
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診治范圍
冠心病（心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病等）、心律失常（各種早博、房顫、房室傳導阻滯等）、心肌病、心衰等心臟疾病，肺心病、慢阻肺、支氣管炎、支氣管擴張等呼吸系統疾病，腦梗死、腦出血、血管性癡呆、癲癇等神經系統疾病及身心失調導致的心身疾病等。
專家推介
張俊雨
內科病區主任，畢業于河南中醫藥大學臨床醫學專業。 2015年進修于鄭州大學第一附屬醫院血液凈化專業。 2018年先后于阜外華中心血管病醫院及河南省人民醫院進修學習心血管疾病及心臟重癥醫學。擅長心血管常見疾病：冠心病、心律失常、心臟瓣膜病、心肌病等疾病的診斷與治療。同時對腦梗塞、腦出血等腦血管疾病，呼吸道疾病等有獨到的見解。

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