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用桂圓肉一顆 ， 花椒六、七顆 ， 加上艾絨一同打爛 ， 晚上睡覺時挑一點 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚臍里就行了 ， 用橡皮貼把它封住去睡覺 ， 比溫灸器還要好 。
胃不舒服也好 ， 腹部冰涼也好 ， 老年人也可以用 ， 身體需要就吸進去了 ， 不要的它不吸 。

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看到桂圓、花椒和艾絨 ， 其實就能明白為什么這個秘方會受眾人追捧了 ， 這三味性味都偏溫熱 ， 且都歸脾經 ， 能脾胃的陽氣補得妥妥的 。 脾為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 只有把脾陽補足 ， 我們身體其他處的陽氣才會充足 。
如果養陽 ， 那么艾草能排首位 ， 艾草是純陽之草 。

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桂圓肉 ， 入心經、脾經和胃經 。 桂圓肉是常吃的干果 ， 它有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的作用 ， 主要起到補益的作用 ， 比如憂思傷脾出現的頭暈、心慌、心悸、心驚膽戰等 ， 可以健脾氣 ， 補心氣 ， 用于氣虛、乏力、瘦弱 ， 也用于脾虛導致的問題 。

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【處暑到白露：護好肚臍，秋天少生??！牢記3要點，全家健康】花椒 ， 花椒是日常烹飪當中常用的一種調料 ， 有溫中散寒的作用 ， 所以可以調理由于脾胃虛寒導致的積食、心腹冷痛、嘔吐泄瀉 ， 特別是寒性的疝氣 ， 它有緩解作用 。 此外 ， 還有除濕止痛的效果 。

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