隔壁小區的魏先生是一個公司高管，在兩年前公司單位照例組織體檢，魏先生把每一個體檢項目都做了，過了幾天體檢結果出來了，魏先生拿著體檢報告翻看著，所有的結果都是正常的，只有血壓那一欄寫著160/100mmHg，旁邊標注著血壓升高，建議進一步就診。

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魏先生看到后，就在網上查高血壓的指標，對比了一下，就比正常高了一點點，他就認為是當時排隊排的太久，心情暴躁導致的。就沒去問醫生，也沒有拿藥。就這樣度過了兩年時間。
但是就在前段時間魏先生在家玩手機，忽然感覺胸悶，喘不上來氣，額頭冒汗，昏倒在地，魏先生的妻子看見后嚇壞了就趕緊打了急救電話，到醫院后經過3小時的搶救，魏先生才脫離了危險。

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事后，據醫生了解，魏先生20歲就開始抽煙，平時壓力大了就會跟哥們去喝酒吃燒烤，有時候一喝酒甚至能喝上一升，被查出高血壓后仍然不改，不戒煙也不戒酒。也從來沒有吃過降壓藥，導致心力衰竭和腎功能衰竭。

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醫生了解魏先生的情況后嘆息：這3件事真是害人不淺
1、吸煙
吸煙時，煙草中含有對人體有害的尼古丁、焦油等物質，會通過肺泡和血液的氣體交換進到血管中，干擾血液中的脂肪代謝。吸煙是導致血管故障的其中一個元兇，不管你的身體多健康，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓血管一天天變得脆弱。

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2、飲酒
隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發病率增大。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg（約1兩白酒），女性每日的飲酒量不超過20mg。

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3、工作壓力重
現在人的生活節奏越來越快，平時的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，人體的兒茶酚胺的分泌增加，會引起血管收縮，加重心臟的負擔，引發高血壓。

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醫生提醒：想要遠離血壓的困擾，就做好以下4件事，或使血壓穩定
1、遠離煙草
有關的研究發現，吸煙不只是會導致肺臟功能下降還會升高血壓，煙草中含有大量的尼古丁，一方面會刺激交感神經和中樞神經興奮，進而加快心跳的速度，另外，抽煙會使腎上腺癌釋放出大量的兒茶酚胺，讓人體動脈收縮，升高人體血壓值。

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2、選擇每天補充營養——珍壽安酸片
血壓不穩定的人可以選擇適當的補充珍壽安酸幫助控制人體血壓值，它是由人參、牛蒡根、葛根、玉米須、決明子等多種營養物質經過配比合成的，容易被人體吸收掉，特別是和血壓高的人補充營養。
其中，珍壽安酸中含有比較豐富的維生素以及微量元素，能夠滋補腎臟，保護人體器官。當中的葛根，還可以幫助擴張血管，促進人體血液的循環，對高血壓引起的頭暈頭痛起到很好的緩解作用。
血壓控制不理想的人群，可以選擇餐后吃2粒珍壽安酸，幫助穩定血壓，養護人體血管。

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3、適量運動
運動能夠促進人體血液循環，降低血壓以及膽固醇，不過對于血壓高的人來講，盡量選擇不強的有氧運動，例如：慢跑，打太極，瑜伽等等。

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