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老鄭|糖友能不能喝酒？男子親身試驗，飲酒后測量4次血糖，結果如何？( 二 )


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老鄭|糖友能不能喝酒？男子親身試驗，飲酒后測量4次血糖，結果如何？
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酒癮比較大的糖友 ， 該何去何從？
有些糖友表示 ， 我已經喝了這么多年的酒了 ， 讓我戒酒可沒那么簡單 。 但醫生又說喝酒會對控糖不好 。 這可怎么辦？在這里 ， 也有2個飲酒的注意事項 ， 愛喝酒的糖友要記住了 。
首先 ， 控制飲酒量 。 對實在戒不掉酒的人群 ， 每次飲酒量最好控制在男性25克以內 ， 換算后大約是一聽750毫升的啤酒 ， 或者是75克左右38°的白酒；女性15克以內 ， 換算后約為450毫升的啤酒或者38°的白酒50克 。
其次是飲酒的頻次 。 就算你無法戒酒 ， 至少也要通過控制飲酒的方式來保護血管 。 每周飲酒的次數不超過2次 ， 間隔一定的時間 ， 給肝臟代謝的時間 ， 也能更好的保護健康 。
【老鄭|糖友能不能喝酒？男子親身試驗，飲酒后測量4次血糖，結果如何？】
老鄭|糖友能不能喝酒？男子親身試驗，飲酒后測量4次血糖，結果如何？
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