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年輕的時候誰都不會想著長壽的事|分析了多名百歲老人后，發現長壽的“共同點”，能做到的人不多

年輕的時候誰都不會想著長壽的事 ， 畢竟還有幾十年呢 ， 活好當下才是正經事 ， 但是當你到了五六十歲的時候 ， 你就會突然想活得久一點 ， 能多陪伴在子女身邊 ， 能多看看這美好的世界 。 為了長壽 ， 人們學習養生知識 ， 花錢買保健品 ， 每天堅持運動 ， 長壽真有這么復雜嗎？
住在睢陽區閆集鎮劉關廟村王呂芝老太太出生于1920年 ， 今年101歲 ， 是村里有名的長壽老人 ， 目前和小兒子一家住在一起 ， 從她的身體狀況來看 ， 實在不能說健康 ， 有心臟病 ， 大腦有點迷糊 ， 每天都要吃藥 ， 但是精神狀態很好 。 家里人都說老太太脾氣好、心態好 ， 和兒媳、妯娌之間非常和睦 ， 對事情看得開 ， 從沒和誰生過氣 。
年輕的時候誰都不會想著長壽的事|分析了多名百歲老人后，發現長壽的“共同點”，能做到的人不多
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住在青島圣德老年護養院的孫秀華老太太 ， 今年100歲 ， 她的女兒說起自己的母親時總說她是一個樂觀的人 ， 每天像孩子一樣滿足和開心 ， 看見誰都樂呵呵的 ， 沒事就愛和別人談心 ， 聊以前的苦日子 ， 教導別人要知足 ， 要寬容 ， 要樂觀 ， 一切順其自然 。
今年五月份 ， 四川南充謝國華老太太迎來97歲生日 ， 她的身體狀況非常好 ， 沒有老花眼 ， 甚至能穿針引線 ， 日常生活不用依靠他人 。 在兒子的印象中 ， 母親人緣很好 ， 從來沒有和別人臉紅過 ， 很少操心兒孫的事情 ， 心態非常好 ， 而且她的作息很有規律 ， 從來不晚睡、不賴床 ， 一有時間就會給自己的頭部和腿部按摩 。
【年輕的時候誰都不會想著長壽的事|分析了多名百歲老人后，發現長壽的“共同點”，能做到的人不多】除了上面提到的3名老人 ， 其實還有很多 ， 在走訪過程中我們就發現了 ， 這些百歲老人雖然年紀大了 ， 但是心態特別好 ， 不止一個人是這樣 ， 或許 ， 這就是他們長壽的原因 。 人們總是會說這樣一句話“事情沒發生在你身上 ， 你當然會這么說了 ， 要是發生在你身上 ， 看看你還會不會有這種閑情逸致？”
事實上 ， 真正心態好的人 ， 當事情真的發生在自己身上了 ， 他們也會開導自己“沒關系 ， 人總有失意的時候”、“至少我努力過 ， 擁有過 ， 我已經很知足了”、“再難過也只準今天有情緒 ， 明天又是快樂的一天” 。
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為什么心態好的人更容易長壽？
因為心態好是“良方” ， 中國工程院院士程書鈞曾經說過“當一個人處在惡劣的心境下 ， 對身體的危害更大” ， 也就是老百姓說的 ， 本身問題不大 ， 結果把自己嚇死了 ， 如果你天天抑郁、恐懼 ， 整個人進入焦慮狀態 ， 體內的癌細胞就會“不聽話” ， 所以說 ， 心態好的人抗癌成功的幾率更高 。
當我們感覺身體沉重的時候 ， 笑一笑能讓身體變輕松 ， 這真的很神奇 ， 心態好的人都喜歡笑 ， 天天把笑容掛在臉上 ， 仿佛什么煩心事都沒有 。 不要小看“笑”的作用 ， 它能減輕心臟的壓力 ， 加快血液流動 ， 同時還能激活T細胞 ， 促進炎癥修復 ， 讓你變得健康、免疫力強 。
心態好的人疼痛感較輕 ， 就拿我們接種疫苗來說 ， 有的人還沒打就哭上了 ， 整個胳膊都在顫抖 ， 你越是讓他不要緊張 ， 他越是害怕 ， 在這種情況打針 ， 疼痛感會被放大 ， 如果你是一個心態樂觀的人 ， 不把打針當回事 ， 心情相對平和 ， 肌肉對疼痛就不會那么敏感 。
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一個好心態就像是不要錢的保養品 ， 每個人都想有 ， 但不是每個人都能獲得 。 除了心態樂觀 ， 還有很多事情能幫助你成為“百歲老人” ， 比如說保持健康生活 ， 這一點從年輕時候就要做 ， 不能等五六十歲了才開始 ， 現在有很多癌癥都有年輕化趨勢 ， 你必須在三四十歲就有防癌意識 。