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網絡|長期沉迷網絡 你的大腦可能“很受傷”


網絡|長期沉迷網絡 你的大腦可能“很受傷”
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光明圖片/視覺中國

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一個小男孩在房間玩手機 。 光明圖片/視覺中國

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一個男生在看短視頻 。 光明日報采訪人員 陳茵攝/光明圖片
日前 ， 國家新聞出版署下發《關于進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網絡游戲的通知》 ， 針對未成年人過度使用甚至沉迷網絡游戲問題 ， 制定管理措施 ， 堅決防止未成年人沉迷網絡游戲 ， 切實保護未成年人身心健康 。
今年7月20日發布的《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》（以下簡稱《報告》）顯示 ， 2020年我國未成年網民規模達到1.83億 ， 未成年人的互聯網普及率為94.9% ， 高于全國互聯網普及率 。 未成年人觸網的低齡化趨勢更為明顯 ， 超過三分之一的小學生在學齡前就開始使用互聯網 。 《報告》認為 ， 部分未成年網民可能存在過度使用互聯網的情況 。 數據顯示 ， 未成年網民工作日平均每天上網時長在2小時以上的為11.5% ， 節假日平均上網時長在5小時以上的為12.2% 。
不斷增長的數據背后 ， 青少年過度用網、沉迷網絡的問題凸顯 ， 而由此帶來的健康風險更不容忽視 。 首都醫科大學宣武醫院功能神經外科副主任醫師倪端宇表示：“青少年正處于腦發育關鍵時期 ， 長期沉溺于網絡可能造成腦功能損害 。 ”
長期沉迷網絡或引發功能性腦病
北京市海淀區白女士的女兒聰聰（化名）從小就患有癲癇 ， 近幾年用藥物控制治療得很好 ， 不久前 ， 因癲癇復發被送往急診 。
“我們想著讓孩子放松放松就同意她玩電腦 ， 大約40分鐘后 ， 就聽見孩子房間傳來一聲響 ， 我們跑過去發現孩子已經暈倒在地 。 ”白女士說 ， 送醫就診發現 ， 聰聰是由于受到頻閃光和噪音刺激 ， 局部神經細胞興奮性增高 ， 導致的癲癇發作 。
“長時間受到電腦或手機屏幕的光線刺激 ， 有可能誘發潛在的癲癇 。 ”廣東省第二人民醫院神經外科-功能神經調控實驗室副主任醫師盧健軍說 ， “研究表明 ， 癲癇發作是由大腦皮層異常興奮引起的 ， 其中由閃爍的光線刺激誘發的癲癇在臨床上被稱為“光敏感性癲癇 。 ””
“我們病房的一些患兒 ， 本來癲癇發作控制得很好 ， 但因長時間無節制玩手機 ， 導致復發的例子很常見 。 ”倪端宇解釋 ， “腦電圖的正常波形主要有δ、θ、α和β波 。 β波是大腦皮層興奮的表現 ， 出現于睜眼視物或突然聽到聲音或思考問題時 ， 高度興奮時可出現高于30赫茲的γ節律 。 各種節律規律出現 ， 是大腦正常調幅調律 。 青少年如果沉迷于網絡 ， 大腦將長時間處于緊張興奮狀態 ， β節律甚至γ節律長時間發放 ， 就有可能調幅調律失調 ， 出現功能性腦病 。 ”
此外 ， 有研究表明 ， 過度沉迷網絡同樣會對青少年的腦可塑性產生影響 。 “腦可塑性是指腦有適應能力,即在結構和功能上的改變以適應現實的能力 。 年齡越小腦可塑性越強 ， 特別是6歲之前 ， 是大腦的神經發育和認知發育的關鍵期 。 青少年如果沉迷于網絡 ， 腦神經元之間的功能連接就強化在虛擬空間 ， 現實交往的功能就自然削弱 。 ”倪端宇說 。
采訪人員在采訪中發現 ， 青少年因沉迷網絡導致腦健康問題的案例不在少數 。 家住吉林省長春市二道區的才女士就飽受孩子沉迷網絡游戲的困擾 。 “我兒子目前上高中 ， 長時間熬夜打游戲 ， 孩子的身體出現了很多問題 ， 比如偏頭疼、有時還會莫名的心悸胸悶 。 我還發現孩子處理問題偏激、情緒波動大 ， 有性格孤僻的傾向 ， 到醫院檢查后查出輕度抑郁癥 。 ”