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畢竟老年人以前的思想觀念伴隨了很多年 ， 所以一時不能接受新事物也是很正常的 ， 可以不贊同但是不要去干涉他人這是最好的做法 。
不愛粗茶淡飯
中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員、中國老年學學會老年營養與食品專業委員會主任委員付萍指出 ， 老人飲食并非越清淡越好 ， 尤其是對高齡老人而言 ， 過于清淡反倒容易導致營養不良 ， 給身體埋下諸多隱患 。

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“南瓜太濕氣了不要吃” ， “多吃青菜 ， 少吃肉” ， “隔壁鄰居說吃洋蔥對老人不好” ， 這是很多老年人經常說的話 。 不吃就是沒病痛了？
并非如此 ， 老年人的飲食是要很注意 ， 但是各方面的營養也要全方面攝入 ， 不是清淡的就是好的 。
愛吃紫色食物
一項最新研究顯示 ， 紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚 ， 多酚能使血管保持韌性 ， 有助預防心臟病和老年癡呆癥 ， 凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助 。

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對動物的初步研究表明 ， 在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能 。 另有研究顯示 ， 每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能 ， 增加記憶力 。 返回搜狐 ， 查看更多
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