健身|奧運健兒居家健身第二彈:天團帶你雕刻肌肉

東京奧運會已經落下帷幕,奧運健兒們陸續回國之后,開啟了他們的隔離生活。隔離期間,奧運健兒們通過視頻向大家分享了他們的居家健身技巧。很多“00后”奧運冠軍們依然堅持每日訓練,沒有絲毫懈怠,你又有什么理由“躺平”呢?快,從現在運動起來,一同養成健康好習慣。
第五期
燃燒你的卡路里
第五堂課由中國乒乓球隊的王曼昱、許昕和孫穎莎為大家示范居家健身的小技巧。
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部分動作示范
第六期
抓住夏天的尾巴
第六堂課由中國帆船帆板隊運動員盧云秀、徐臧軍,中國攀巖隊運動員宋懿齡、潘愚非,中國滑板隊運動員張鑫共同為大家示范居家健身的小技巧。
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部分動作示范
第七期
肌肉雕刻大師
第七堂課由中國舉重隊運動員李發彬、汪周雨和廖秋云共同為大家示范居家健身的小技巧。
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部分動作示范
第八期
哪里都是健身房
第八堂課由中國擊劍隊的8名運動員共同為大家示范居家健身的小技巧。
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部分動作示范
來源:新體育網