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預防房顫，需做好2件事，趕緊看看吧

健康知識養生常識

心臟怦怦亂跳時 ， 大多是遇到了一些激動或者緊張的事情 ， 但也只是一瞬間 ， 且偶爾才會發生 ， 如果短期時間內 ， 總是頻繁的出現心臟砰砰亂跳的現象 ， 就不可大意了 ， 很有可能是房顫的信號 。
到底什么是房顫？
房顫其實就是心房顫動的意思 ， 就是心律失常的一種表現 ， 它的出現可能與生理因素有關 ， 也可能是疾病的信號 。
一般來說生理因素引起的房顫 ， 只是會出現心臟亂跳的情況 ， 不會伴隨其它的異常表現 。 如果在心跳異常時 ， 還出現了呼吸不順暢 ， 胸部悶脹或疼痛現象 ， 還出現頭暈的情況 。
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則要放在心上了 ， 與疾病有著重要關系 ， 可能與心臟病、高血壓有關 ， 還有可能是甲亢引起的 。 需要引起注意的就是心腦血管疾病 ， 在發生腦血栓時 ， 也是有可能出現房顫 。
年紀大的人 ， 也是比較容易出現房顫 ， 但需要警惕的是本身患有三高的老年人 ， 出現房顫 ， 有可能是腦卒中的提前預警 ， 最好能及時的去排查原因 ， 以免給身體帶來更大損害 。
心臟砰砰亂跳就一定是房顫嗎？
當然不是 ， 有些心臟亂跳 ， 可能是早搏的現象 ， 又或者是甲亢引起的心臟亂跳 ， 正常來說 ， 房顫并不能靠主觀感覺去做判斷 。
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如果想要更準確的判斷病情 ， 還是應該及時做心電圖檢查 ， 才能確定是房顫 ， 還是早搏 ， 又或者是其它問題 。
更何況房顫也分生理性的和病理性的 ， 不用過分緊張 ， 首先要做的就是及時做檢查 ， 不能只是從癥狀上去做判斷 。
當然 ， 為了避免疾病發展更嚴重 ， 也是應該及時的去做檢查 ， 有利于更早的發現問題 ， 也就能夠早點進行治療 ， 不至于等到心臟負荷不了才發現問題 。
研究發現 ， 房顫的人群發生中風風險比常人更高！
主要是發生房顫時 ， 心率會發生改變 ， 心臟的跳動節律也就會發生變化 ， 此時 ， 心房的收縮功能也會容易出現差錯 ， 容易影響血液的輸出 。
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當血液流通阻力變大時 ， 就容易加快血栓的形成 ， 一旦血栓脫落 ， 落于哪個部位 ， 就可能導致哪個部位堵塞 ， 而最容易發生堵塞的地方就是心臟和大腦 ， 因此 ， 房顫的人發生心梗、心力衰竭以及腦中風的風險會更大一些 。
而患有三高 ， 以及有過栓塞病史 ， 或者冠心病 ， 有心腦血管疾病家族史 ， 及年齡大的老年人 ， 有房顫問題的 ， 發生中風的風險又會增加許多 。
那么 ， 房顫距離腦卒中到底會有多遠？
還真不能給出準確的答案 ， 畢竟個人的情況存在差異 ， 而且 ， 有些房顫只是生理性的 ， 受到某些因素刺激 ， 只要避開這些因素 ， 很快就能恢復正常 ， 并不會對身體造成太大影響 。
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而疾病引起的房顫 ， 也是分不同情況的 ， 對于沒有三高、冠心病 ， 或者沒有心腦血管疾病史 ， 年齡也不是很大 ， 此種情況 ， 發生腦卒中的幾率并不是很大 ， 可能劇烈也就拉開了 。
也許十多年 ， 甚至是一輩子都不會發生腦卒中 。 但對于有以上幾種危險因素的人 ， 或許在幾年、幾個月之內 ， 就可能會發生腦卒中 。
需要注意的是生活習慣不是很好 ， 有存在以上幾點危險因素的房顫人群 ， 發生腦卒中的風險也會增大 ， 與腦卒中的距離也不會太遠 。 值得注意的不良習慣 ， 就會有吸煙、喝酒、熬夜以及飲食不合理等問題 。