氣血充足、運輸順暢，為何還是舌頭有裂紋？不妨了解下 _健康小知識

蘇女士照鏡子發現舌頭上有幾道裂紋，她感覺很奇怪，看了看老公的舌頭，雖然上面有黃黃的舌苔，但是沒有裂紋，為啥自己的舌頭有裂紋？難道是陰虛了？
為啥蘇女士會覺得是陰虛呢？蘇女士平時喜歡看中醫養生，她知道舌象也會反映人體健康，就像土地缺水干裂了，如果人體缺水也會裂開。
其實蘇女士的理解有一定道理，但是不全面。津液不僅僅是水，還有血和腎精。

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缺血時女性的月經會變少、變淡，皮膚變干燥，頭發也會枯黃，常常有頭暈、胸悶癥狀，再看舌頭，表面有不規則的、淺淺的裂紋，說明是血虛，要注意補血補氣。
缺水時舌頭上也會有裂紋，而且口舌非常干燥，總是忍不住咽口水，患者的大便也很干，容易心煩氣躁發脾氣，晚上睡覺即便開空調也容易流汗。
腎精不足時，除了舌頭有裂紋，還會有腰酸、尿頻、耳鳴、頭暈、乏力、性欲減退等癥狀。
不管是缺水、缺血還是缺腎精，都是從身體本身來說的，有的人是平時飲食不良，有節食、挑食的情況，產生的氣血不足以滋養身體，所以很容易干裂。有的人是氣血足夠，但是在運輸的過程中受到阻礙，不能及時滋養身體組織，比如說脾胃虛弱、肝氣郁結等。

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01氣血充足、運輸順暢，為何還是有裂紋？可能是火太大了
肝火太旺
主要和情緒有關，有話不喜歡傾訴總喜歡憋著，沒事愛找茬，動不動就和人爭吵發脾氣，為一點小事愁得睡不著，這些行為都會導致肝火旺盛，具體表現是口臭、口干、眼屎多、耳鳴等。
胃火太旺
主要和飲食有關，平時愛吃辣的、咸的、油膩的，有滋有味的食物吃多了，胃部負擔不了，胃火就上來了，具體表現是牙齦紅腫、潰瘍、火泡、胃脹、臉上冒痘等。
心火太旺
情緒和飲食都會讓心火變大，天氣炎熱，很多人為了涼快會吃很多冷飲，晚上還喜歡吃宵夜，而且天熱的時候本來就容易心煩，于是晚上就會失眠，白天頭暈、瞌睡，皮膚狀態很差。
由此可見，舌苔上的裂紋不僅要“補” ，還要“降” ，補的是氣血、水分、精氣，降的是火氣，看看你是哪種情況。

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02那么，舌頭邊緣有齒痕，又是咋回事？
脾虛、氣虛
患者的舌頭顏色為淡紅色，沒有太多舌苔，就像在水里泡過，充滿了水分。暗示患者平時生活環境濕氣比較重，或者喜歡吃寒涼的食物，而濕氣和寒氣會讓脾胃被困頓，無法及時運輸精微物質，于是人體就會感覺乏力，走路容易喘氣。還可以觀察排泄物，是否含水量較高，不易擦干凈。
陽虛、濕氣重
患者的舌頭有點泛白、齒痕較為明顯，這種舌象一般出現在久病在床、老年人身上，身體陽氣不足，手腳冰涼，無法及時蒸發體內的濕氣，等到濕氣聚集到關節處，就會出現關節痛，聚集到腸道，則容易腹瀉。

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濕熱痰濁
舌頭胖大，前半段發紅，后半段有黃色的舌苔，說明患者體內有濕熱，平時喜歡吃燒烤、火鍋等食物，愛好飲酒，還經常熬夜、加班，體內的熱氣和濕氣相互抗衡，最后就會出現濕熱、痰濁等多種問題。
調理方法因人而異，要辨證論治，一般離不開中藥調理和生活改善。吃什么中藥要咨詢專業醫生，不要在藥房隨便購買，生活改善主要是從飲食、運動、情緒三個方面。