中醫有句話 ， 叫做“黃芪一味勝百藥” ， 這是因為黃芪的主要功能 ， 用來調節脾胃 。 而脾是“百病之源” ， 如果能調理好脾胃健康 ， 身體能量轉化順暢 ， 例如營養不良 ， 身體虛弱等眾多異常癥狀都可以避免 。
雖然說黃芪“勝百藥”有些夸張 ， 但如果經常消化不良 ， 或者身體淤塞水腫 ， 適當服用黃芪或飲用黃芪水 ， 也是非常不錯的選擇 。 但是 ， 有些朋友在飲用黃芪水的過程中 ， 明明在“調理脾胃” ， 讓自己更加滋補 ， 卻發現好像“越喝越瘦弱”了 ， 這是怎么回事?

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天天喝黃芪水 ， 為什么有的人會越喝越瘦?
其實 ， 這并不是什么異常的情況 ， 反而是黃芪產生作用的表現：
一方面 ， 黃芪有著調理脾胃的效果 。 脾胃在黃芪的作用效率變高 ， 對脂肪 ， 碳水等營養的利用率也變高 ， 身體沒有大量的脂肪和碳水淤積 ， 肥胖的情況自然會有所緩解;
另一方面 ， 脾臟還有“疏通水利”之效 ， 適當飲用黃芪水 ， 體內陰濕水利得到調節 ， 身體多余的濕氣隨著代謝排出體外 ， 水腫的情況也會有所緩解 ， 看起來就好像“變瘦”了一樣 。
所以 ， 如果天天飲用黃芪水 ， 不用太擔心變瘦的情況 。 但如果在變瘦的同時 ， 還有腹痛 ， 腹瀉等明顯不適癥狀出現 ， 則可能身體不適應黃芪 ， 盡快停止服用比較好 。
也正是因為黃芪“變瘦”的效果 ， 不少減肥人士也將目光放在了上面：

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既然如此 ， 喝黃芪水能不能真的起到減肥效果?
其實是不行的 。
黃芪針對的肥胖 ， 多為脾虛 ， 身體運化不暢所形成的“體濕性肥胖” 。 而現代大多數人的肥胖 ， 純粹是因為脂肪 ， 碳水攝入過多 ， 營養過剩導致的 。
所以 ， 如果您平時沒有消化不良 ， 體虛體弱的情況 ， 用飲用黃芪水的方式來減肥 ， 并不會產生顯著效果 。 相比之下 ， 調節飲食 ， 積極運動才是首選 。
不僅如此 ， 黃芪再補 ， 畢竟也是中藥的一種 ， 俗話說“是藥3分毒” ， 如果天天依靠喝黃芪水減肥 ， 給肝腎帶來比較大的負擔 ， 反而容易造成肝腎功能損傷類型的疾病出現 。
因此 ， 黃芪在需要調理脾虛、體濕等癥狀時效果較好 ， 但如果身體健康 ， 則沒有太大必要服用 。 另外 ， 在服用黃芪的過程中 ， 也不要隨意的搭配 ， 中藥存在藥性 ， 如若飲食和藥性相沖 ， 反而對健康不利 。

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黃芪雖好 ， 但盡量不要和這3種食物混合服用
①杏仁——或會折損黃芪藥效
黃芪中含有的膽堿 ， 核黃素等 ， 會和杏仁中的營養物質產生反應 ， 從而導致黃芪的藥效下降 ， 服用的效果也會大打折扣 。
不僅如此 ， 杏仁和黃芪結合所產生的沉淀物 ， 也有可能堆積在腸胃中 ， 反而對消化系統健康造成影響 ， 所以不推薦一同食用 。
②羊肉——容易導致上火
我們都知道 ， 羊肉具有一定的補給作用 ， 羊肉吃多了 ， 很容易導致體內血氣滋生成“火氣” ， 導致上火的情況出現 。
而黃芪也有類似的缺點 ， 在補脾的同時 ， 因為濕氣疏導的緣故 ， 身體火氣也會出現“上揚”的情況 。 如果黃芪和羊肉一起吃 ， 對于大多數人而言 ， 很容易導致上火、潰瘍的癥狀出現 ， 因此不建議在短時間內一起食用 。

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③生姜——可能擾亂身體代謝

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