古人不涂防曬霜，為啥還不患皮膚癌？人類退化了？恐是進化的代價 _健康小知識

曬太陽會讓我們變黑，這對很多愛美之人來說是不能忍受的。但不得不承認，我們的身體就是為了充分利用太陽而建造的。曬太陽能讓我們在白天保持清醒，在晚上進入夢鄉，有助于我們保持正常的睡眠模式。

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尤其是在冬季，更少的陽光還會使一些人，患上一種被稱為季節性情感障礙的抑郁癥。此外，陽光還可以幫助我們的皮膚制造維生素D ，這是正常骨骼功能和健康所必需的。然而，即便我們如此需要陽光，卻還是會被陽光所傷！
過多陽光照射會影響皮膚的健康，使人患上皮膚癌，一般情況下可劃分為皮膚惡性黑色素瘤和非黑色素瘤皮膚癌。

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根據國際癌癥研究署（IARC）公布的2020數據表明， 2020年全球皮膚惡性腫瘤的發病人數約為89.62萬，僅次于肺癌和前列腺癌。目前，皮膚癌已經成為美國最常見的惡性腫瘤。
而據統計發現， 1990年至2019年我國皮膚惡性黑色素瘤發病人數從3708人上升至16938人，對應的標化發病率從0.40/10萬上升至0.92/10萬人。
但看著如此恐怖的數據，你可能想象不到，曾經的人類從來不需要防曬霜，能患上這種病對于他們來說是難以置信的！

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要知道我們的祖先大部分時間都是赤身裸體，且在晚上躲在洞穴和巖石庇護所中。但在白天，他們往往活躍在戶外，而裸露的皮膚則是他們唯一的保護。
在戶外活動時，陽光中紫外線不可避免的侵入皮膚深處，損害細胞中的遺傳物質，也就是DNA 。而DNA的損傷會導致皮膚細胞發生變化，使它們快速生長和分裂。這種生長可能導致腫瘤，一旦發展為惡性就成了癌。

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因此為了防御紫外線，皮膚的最內層黑色素細胞開始發揮作用，產生一種叫做真黑色素的保護性色素，進而使得皮膚逐漸變黑。
這種分子吸收了大部分可見光，以及有害的紫外線輻射。只不過根據每個人基因的不同，也會產生不同數量的真黑色素。
例如生活在強烈紫外線下的人，也就是赤道附近的居民，能夠產生大量的真黑色素，使得他們的皮膚顏色更深，且更容易被曬黑。

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而生活在高緯度地區，低紫外線水平下的北歐和亞洲北部的人們，其皮膚顏色則普遍較淺，因此產生保護性色素的能力有限。
可在過去，即使對于皮膚顏色較淺的人來說，疼痛的曬傷也是極其罕見的，因為從來沒有突然受到強烈陽光照射的沖擊。
相反，皮膚的顏色與厚度會隨著季節的變化而變化。當陽光增強時，他們的皮膚表層會逐漸變厚，顏色也變得更深。但直到大約10000年前，一切都開始變了！

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本來人類以采集食物、狩獵和捕魚為生，不斷遷徙，流動。但從那一刻開始，定居成為了主流，人們開始耕種植物，畜養動物。等到了公元前6000年左右，世界各地的許多人將更多時間花在室內，他們中的一些人也開始在外出時熱衷于防曬。
到公元前3000年左右，整個防曬行業發展壯大，生產出各種各樣的裝備——遮陽傘、雨傘、帽子、帳篷和衣服——可以保護人們免受與長時間日曬相關的不適和不可避免的皮膚變黑。