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谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收

健康知識養生常識

谷雨是二十四節氣之第6個節氣 ， 也是春季的最后一個節氣 。 此時氣溫升高 ， 降水增多 ， 導致脾胃功能下降 ， 所以我們在飲食上應應該減少高蛋白質、高熱量食物的攝入 ， 多吃綠色蔬菜健脾胃 ， 順應時節 ， 身體更健康 。 在民間谷雨還有很多習俗 ， 你了解多少呢？下面一起來看看吧 。
谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收
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1、喝谷雨茶
在南方地區 ， 谷雨這一天有喝谷雨茶的習俗 。 谷雨時節的茶葉非常新鮮、色澤翠綠、聞著清香 ， 味道甘甜 ， 非常好喝 。 而且谷雨茶還具養生功效 。 因為谷雨茶采摘在2月份到5月份 ， 生長在雨水充沛的春天 ， 所以谷雨茶溫涼 ， 具有清火明目的功效；另外谷雨茶的葉肥汁滿 ， 富含多種維生素和氨基酸和抗菌成分 。 這種成分也通常用在牙膏上達到健牙互齒功效 。 喜歡養生的朋友一般都會選擇谷雨茶 。 因此谷雨這天 ， 記得去山上采一些新鮮的茶葉 ， 給家人喝 ， 祈求家人身體健康 。
谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收
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2、食香椿
在北方地區 ， 谷雨有食香椿習俗 ， 谷雨前后正是香椿紛紛上市的季節 ， 這時的香椿醇香爽口營養價值高 ， 民間流傳“雨前香椿嫩如絲”說法 。 香椿芽中含豐富的蛋白質、胡蘿卜素和大量的維生素C ， 維生素含量遠遠超過其他蔬菜 。 香椿芽中的獨特香氣 ， 還具有健胃、理氣、殺蟲之功效 。
谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收
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3、谷雨貼
谷雨貼 ， 禁殺五毒 ， 谷雨以后氣溫升高 ， 雨水增多 ， 加上環境又潮濕 ， 很容易招來蟲子細菌 ， 為了減輕病蟲害對作物及人的傷害 ， 人們都會在谷雨這天貼上谷雨貼 ， 祈求來年豐收 。 貼谷雨貼驅除害蟲反應了老百姓渴望豐收平安的心情 。
谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收
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【谷雨將至，別忘了這3個習俗，寓意家人健康，五谷豐收】有些地方還有走谷雨的習俗 ， 谷雨這天 ， 女性朋友都會在外邊轉一圈回家 ， 意思是把霉運疾病丟在外面了 。 這個習俗也表示人們期盼身體健康 。 這些習俗都是老祖宗流傳下來的 ， 值得我們延續下去 。