3.改變性格 ， 讓自己開朗起來！
4.按時休息 ， 按時吃飯 ， 不亂吃不亂喝 。
以上共同調理6個月左右 ， 我的胃基本上已經正常了 ， 開始的噯氣 ， 反流 ， 胃疼幾乎是沒有了 ， 大家一定要試試！
比方說 ， 我就問你為了你的身體能夠康復 ， 你愿意放棄一切對身體會造成傷害的想法么？譬如：愛吃的念頭、發脾氣的理由、熬夜玩游戲的念頭、我要拼命掙錢的念頭等等 。 如果你能夠改變自己的內心 ， 坦然面對此刻鏡子里的自己 ， 不管身體多么難受 ， 你都能夠輕松接受 ， 你說你離康復還會遠么？
光明就在這里 ， 就看你自己是否愿意向光明走來！

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