而像黃曉明這樣吃得非常少的，不僅吃得不開心，而且會影響身體健康。
明星是為了工作不得不如此嚴格地控制體重，控制飲食，對于普通人而言，飲食不是為了瘦，而是為了健康。
所以健康飲食才是最重要的，適量的主食不可少，還要注意營養均衡。當然食物的口感也很很重要，沒必要天天清水煮菜，可以適當地調味，做到色香味俱全。

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民以食為天，吃得好、吃得開心，才是最快樂的事??！
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