本文轉自:北青網
今天是二十四節氣中的白露 , 全國各地也紛紛從夏季步入了秋季 。 秋季燥邪當令 , 非常容易損傷肺臟健康 。
而中醫說肺“其位最高 , 不耐寒熱 。 ”肺氣與天地之氣相同 , 五臟中肺臟尤其重要 , 肺部運行順暢 , 身體才能健康 。
如果肺臟受損 , 最直接的表現就是咳嗽、痰多、胸悶氣短等 , 但很多人不予重視 , 一拖再拖 , 等到出現呼吸困難、咳血等癥狀去醫院檢查 , 結果發現肺結節、肺炎、肺間質纖維化、慢阻肺、哮喘 , 甚至是肺癌 , 危及生命 。

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那么 , 秋季究竟應該如何保養肺臟?肺結節的根本病因又是什么?如何才能有效散結遠癌癥?
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秋季養肺正當時
中醫養生講究因時制宜 , 順應四季氣候變化 , 秋季對應肺臟 , 肺的制約和收斂功能在秋季最為旺盛 , 因此秋季養生當以養肺為先 。
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一貼一拍 , 宣肺散結
宣肺散結貼
對于肺結節患者 , 肺氣虧虛 , 痰瘀內結 , 因此秋季養肺滋陰的同時 , 也要兼顧宣肺理氣、化瘀散結 。
麻黃、細辛、白芥子、肉桂打成細粉 , 加入蜂蜜、姜汁、香油調成糊狀 , 貼敷于天突穴和大椎穴即可 。

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拍肺俞穴
可以家人、朋友之間互相叩擊肺俞穴:
端坐椅上 , 頭正目閉 , 全身放松 , 吸氣于胸中 , 輕叩背部肺俞穴(背后第三胸椎棘突下 , 左右旁開二指寬處)數十下 , 同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍 , 持續約10分鐘 , 舒暢胸中之氣 , 并且有助于體內痰濁的排出 。

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