茶是中國的傳統飲品，很多朋友都知道茶葉中的一些成分包括茶多酚、茶色素等對人體是很有好處的。那么在我們減肥過程中也會有一些合適的茶讓我們的減肥大業事半功倍，一起來看看都有哪些吧！決明子茶：
腸子蠕動功能遲緩的人（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。決明子性寒，建議與烏龍茶等組方為決烏湯代茶飲用。

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原料：決明子茶做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶：
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶

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原料：炒麥芽5錢、山楂5克。做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶：
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

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原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
玫瑰花茶：
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

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原料：玫瑰花5克。做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶：
清火、減肥最方便的飲品。

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原料：幾朵干菊花。做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶：
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

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原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
【 山楂茶|女神之光：這些茶葉在減肥路上助你一臂之力！】山楂茶：
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

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原料：山楂10克。做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
飲茶需注意：
1、喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
2、一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。3、黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效?？崭癸嫴钑♂屛敢?，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。
4、中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
我們除了日常的飲食，也需要有一定的運動，互相搭配。還有一種方式更有效，就是女神之光蛋白溶脂，通過高壓霧化滲透到皮下脂肪層，燃燒分解脂肪，隨著新陳代謝排出體外！這樣會更節省我們的時間，而且更健康有效。當然我們也一定要有一個良好的生活習慣，才能讓我們的生活持續保持健康。

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