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蘋果|左眼跳財，右眼跳災？飯后百步走，活到九十九？真相終于藏不住了…( 二 )


如果飯后馬上散步 ， 人體的血液循環就會被快速運送到全身其他部位 ， 而胃腸的血液供應就相應減少 ， 可能造成食物得不到充分消化 。 對于一些體質較差甚至是多病的人群來說 ， 或易誘發功能性消化不良 。
尤其是對于有冠心病、心絞痛、腦動脈硬化、高血壓、貧血等的人群 ， 飯后立馬走路很容易發生意外 ， 威脅生命 ， 所以還是先休息休息再出門 。
夜里磨牙 ， 肚里有蟲爬?
小時候爺爺奶奶總說“睡覺磨牙 ， 是肚子里有蛔蟲了” ， 其實這種說法目前并沒有科學依據 。
導致磨牙的原因很復雜 ， 往往是由許多因素協同作用的：

  • 像精神壓力大時 ， 特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀時 ， 會加重磨牙 。
  • 牙齒咬合不佳 ， 會促使人體通過磨牙來獲得更好的咬合關系 。
  • 有的人吃了一些精神類的藥物 ， 也會產生磨牙的現象 。
  • 抽煙 ， 喝酒以及喝大量的咖啡也會加重磨牙癥 。
但磨牙非小事 ， 長期磨牙 ， 會加重牙齒的磨損 ， 且易松動 ， 還可能引起面容變化 ， 甚至導致頭痛、耳鳴……因此有磨牙習慣的人應該及時進行干預治療 。
左眼跳財 ， 右眼跳災？
這句話并沒有科學依據 。
眼皮跳的學名是“眼瞼痙攣” ， 是受眼眶匝肌和提上瞼肌這兩種肌肉影響的 。
一般來說 ， 睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過多等 ， 都可能引起眼皮跳 。
但這種生理性的眼皮跳動往往是一過性的 ， 持續時間短 ， 無規律 ， 癥狀輕微且會自行恢復的 。
而若是眼皮跳持續時間超過一周 ， 且伴隨視力模糊、睜眼困難、眼睛酸澀發紅等不適的 ， 可能是眼瞼過敏、結膜炎、角膜炎等 ， 需要及時就診 。
小病不斷 ， 大病不來
總有人覺得經常有感冒、頭痛等小毛病的人 ， 往往不會有大??；但一些身體看似很健康的人 ， 卻容易被大病找上門 ， 究竟是真是假？
從某種程度上來說 ， 確實有一定道理 。
  • 生病后 ， 會增強抵抗力
每次生病 ， 包括感冒發燒 ， 都會激活身體的免疫力 ， 來幫助我們對抗細菌、病毒 。 所以人體的“自我防御”能力會有所提高 ， 就好比給身體打了“疫苗” 。
另外 ， 經常生病的人往往比不愛生病的人更關注健康 ， 稍微有點不適就就醫了 。 相對而言 ， 日常也會保持更多良好的生活習慣 ， 包括定期體檢 。
  • 經常不生病 ， 易忽視日常異樣和體檢
經常不生病 ， 雖然說明你的抵抗力、免疫力都很強 ， 但是也有壞的一面——經常不得病 ， 很容易形成一個錯覺 ， 自以為身體杠杠的 ， 不會患病 ， 導致身體出現異樣的時候 ， 認為是小病 ， 能夠扛過去 ， 容易錯過最佳治療期 ， 延誤病情 ， 甚至養成了大病 。
本文審稿:
陶寧 ， 博士 ， 國家級研究所副教授
【蘋果|左眼跳財，右眼跳災？飯后百步走，活到九十九？真相終于藏不住了…】陳海旭 ， 解放軍總醫院第二醫學中心 ， 副所長 ， 碩士生導師