1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

牙齒|秋季養生，服菊甚佳，菊花泡水有啥好處？怎么搭配比較好？


牙齒|秋季養生，服菊甚佳，菊花泡水有啥好處？怎么搭配比較好？
文章圖片
牙齒|秋季養生，服菊甚佳，菊花泡水有啥好處？怎么搭配比較好？
文章圖片
牙齒|秋季養生，服菊甚佳，菊花泡水有啥好處？怎么搭配比較好？

導語：菊花一直以來 ， 都被中國古代文人承載著思念 ， 以及高潔這類的思想 ， 誕生了不少歌頌菊花的詩歌巨作 ， 而我們的古代中醫 ， 自然也沒有閑著 ， 菊花一直都是我國古代中醫所使用的傳統中藥材之一 ， 在曬干以后 ， 甚至也成為了尋常百姓家必備的養生飲品 。 尤其現在正值秋季 ， 適當泡上一杯菊花茶 ， 對于身體健康也是大有裨益 。
在《本草綱目》中 ， 對菊花有這樣的一段描述：““其苗可蔬 ， 葉可啜 ， 花可餌 ， 根實可藥 ， 囊之可枕 ， 釀之可飲 ， 自本至末 ， 罔不有功 。 ”足以見得菊花在中醫養生中的顯著地位 ， 而醫生之所以說秋季喝菊花茶好處多 ， 也是存在一定的原因和道理的 。
秋季養生 ， 喝些菊花泡水嗎 ， 能收獲哪些好處?
1)能夠清熱解毒
就古代中醫的記載 ， 菊花主要的功能 ， 就是淤堵熱證 ， 有著很好的緩解效果 ， 清熱 ， 解毒 ， 消腫等 ， 都可囊括為其療效 。
而在秋天 ， 空氣大多寒涼而燥 ， 呼吸入體 ， 身體里的陰液也會因此變得寒冷且缺乏 ， 繼而導致出現例如皮膚干癢 ， 口腔潰瘍 ， 外寒內燥等癥狀 。 這個時候恰好可以適當喝些菊花泡水 ， 清熱解毒 ， 滋養陰液 ， 非常適宜 。
2)明目清肺
【牙齒|秋季養生，服菊甚佳，菊花泡水有啥好處？怎么搭配比較好？】因為秋燥的緣故 ， 我們身體里的陰液消耗也會比其余季節更快 ， 身體陰液消耗過多 ， 各類陰虛癥狀也會顯現 。 尤其是對于喜濕厭燥的肺部而言 ， 秋季養肺更是重中之重 。
而菊花本就屬于略寒偏陰之物 ， 適當服用自然也能夠起到補充陰氣 ， 滋養陰液的效果 ， 身體陰液充實 ， 一些秋季肺部癥狀 ， 例如干咳 ， 肺區疼痛等癥狀 ， 也能很好地避免 。
不僅如此 ， 菊花中還含有豐富的維生素A ， 對于滋養眼睛 ， 緩解眼部疲勞 ， 也能起到非常不錯的效果 。
3)平息肝火
不僅僅是肺 ， 適當的喝些菊花泡水 ， 對我們的肝也有好處 ， 秋燥易生內火 ， 而肝作為血氣相對充足且代謝毒素淤積的敏感部位 ， 自然是最容易上火的 ， 肝火盛而肝郁 ， 自然肝臟本身的代謝功能運轉也會不暢 ， 以此產生惡性循環 ， 影響到身體總體的健康 。
而菊花滋養陰液的作用 ， 自然也能夠幫助抵消秋燥所帶來的肝火上揚癥狀 ， 適當喝些菊花泡水 ， 提高肝臟活性 ， 減緩肝郁癥狀表現 ， 自然也是極好的選擇 。
不僅如此 ， 古代中醫一直講究的都是相輔相成 ， 互補搭配 ， 菊花泡水固然能給秋季的人們帶來非常不錯的養生效果 ， 但如果能和一些藥物或者食物輔助搭配 ， 自然也能夠起到更顯著的作用 。
秋季喝菊花泡水 ， 和什么東西搭配最好?醫生推薦3種
第一種：菊花+胖大海
胖大海和菊花一樣 ， 同樣有著清熱潤肺 ， 潤腸通便等類似效果 ， 因此和菊花搭配 ， 滋補秋燥 ， 找補陰缺的功能也會更加顯著 。
不僅如此 ， 胖大海性情偏溫 ， 正好可以和性情偏寒的菊花互補 ， 對于一些本就體寒的人來說 ， 搭配起來 ， 對身體的負擔也能降到最低 。
第二種：菊花+苦杏仁
菊花在緩解秋燥的同時 ， 對于因肺部陰液缺失 ， 肺部干澀所導致的干咳 ， 咳痰癥狀 ， 也能起到明顯的作用 。 而苦杏仁同樣也是中醫常用的止咳材料 ， 兩者相互結合 ， 對于秋季咳痰 ， 喉嚨堵塞等癥狀 ， 能夠起到針對性緩解作用 。