時光飛逝 ， 轉眼間就到了我們國慶小長假的第一天 。 今天的天氣格外的好 ， 溫度也只有24度左右 。 特別適合一家人出去旅游玩耍 ， 孩子們也可以趁著這個機會來放松一下擺脫學習的壓力 。 孩子們在出行游玩的時候一定要注意涂防曬 ， 防紫外線太強曬傷皮膚哦 。 孩子們雖然心情好 ， 但是在吃喝的同時也一定要注意自己的身材 。 沒事的時候也可以多做運動 ， 為自己擁有小蠻腰的目標更近一步吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉 ， 不僅孩子愛吃 ， 而且有利生長發育 ， 提高免疫力越吃身體越棒!

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羊肉中含有豐富的營養物質 ， 可以有效保護人體胃壁 ， 增加消化酶的分泌 ， 促進消化吸收食物中的營養 。 中醫中認為 ， 羊肉還有補腎的作用 ， 男性如果有腎虛 ， 腎虧的現象可以常吃羊肉 。 羊肉是一種滋補養生的好食材 ， 羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病 ， 有利健康養生 。

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羊肉還有很棒的補肝明目作用 ， 女性產后貧血 ， 肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥都可以吃點羊肉 ， 有不錯的治療效果 。 孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 對身體健康是非常有利的 。

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羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 并且吃羊肉可以暖身暖胃 ， 增強體質防寒保暖 。 吃羊肉可以去濕氣、避寒冷 ， 暖胃生津、保護胃腸 ， 對健康是非常有利的 ， 讓身體變得更加健康 ， 體質更好 。

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【今天孩子心里只有出去玩沒時間吃飯，多吃鮮香菜，鮮香營養】國慶到來 ， 孩子開心終于可以好好放松一下 。 讓我們和家人一起出去吃吃喝喝 ， 開心度過國慶的第一天吧！

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