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營養物質|消化不良最好的方子來了，脾胃不好的人看過來，吃不胖的人有救了


營養物質|消化不良最好的方子來了，脾胃不好的人看過來，吃不胖的人有救了
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大家好，我是中醫劉醫生有一位二十來歲的小伙子是老劉的死忠粉，平常在微信上交流比較多，比較熟了，有一天他夸張地說，劉叔，最近一個月感覺脾胃越來越不好了，吃啥拉啥，都瘦成電線桿子了，劉叔趕緊支個招，讓我胖一點吧。
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老劉笑著說，吃啥拉啥，你還有力氣跟我聊天？小伙子很認真地說，真的，不騙你，我吃豆子拉豆子，吃蔬菜拉蔬菜，吃芝麻拉芝麻，吃水果拉水果，吃肉拉肉。在今天這個忙碌的時代，相信很多人與上述的小伙子一樣都有一種病，這種病叫做消化不良，尤其是當今的孩子，喂養不當太多了，消化不良在孩子的比例中更多了，因為小孩子本身就是一個脾胃非常虛弱的狀態。在得知這個妙方之前，我們首先來明白兩個概念。當你被醫生告知消化不良的時候，你是否想過，你到底是消不良還是化不良呢？醫生也不會告訴你。但我們中醫認為，消與化是兩個不同的概念，調理的側重點也不同。有的人是消不良，有的人是化不良，還有的人消與化都不良。消與化到底有啥區別？吃啥都不胖的人要注意看仔細嘍。
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消，是一個物理變化過程，把食物磨碎，把大顆粒的食物變成食糜，把大塊的肉變成食糜，等于把豆子打成豆漿，把水果打成果汁，但是，水果還是水果，肉還是肉，本質上沒有一點變化。這就是消。消靠什么來完成？靠我們的口腔，靠我們的牙齒，靠我們的胃。食物經過我們的口腔，被牙齒咀嚼，磨碎，再進入胃，胃用胃酸把食物磨成食糜，這就是消。消是一個物理變化的過程，消需要一股動力，就是我們經常掛在嘴邊的胃動力。胃動力足不足，胃的蠕動是否沉穩有力需要一股陽氣，食物屬陰，需要陽氣來消。胃陽不足的人自然消的能力就不好。吃進去消不掉，大塊的肉還是大塊的肉，滋溜進去的面條還是面條，自然就會堵在胃里，就會胃脹。這是消不好的人最大的癥狀：胃脹。老是這樣胃脹，慢慢的就連進食的欲望也沒有了，別人是在享受美食，而你卻在遭罪，即便山珍海味擺在你面前，你也會食之無味。
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食欲不振，是消不好的人第二大癥狀。記住，我們所有的欲望，包括吃飯的欲望喝水的欲望都必須靠一股陽氣來支撐，沒有陽氣就沒有欲望，沒有食欲就說明胃陽不足。說完了消，我們再來說化?；质窃趺椿厥履?？比如有的人消可以，胃可以，有食欲，吃得下，也不胃脹，但是怎么吃就是不長肉，吃得多拉得多，吃啥拉啥，人也消瘦不堪。這就是典型的化不好，中醫叫做消谷善饑，完谷不化。這個化又與什么有關呢？與脾有關，與小腸有關。中醫認為，脾主運化，小腸是受盛之官，化物出焉。脾主運化，就是說，脾把營養物質從一個地方運到另外一個需要的地方，哪里缺營養物質脾就玩哪里送，一天到晚，脾就像一個大家族的丫鬟一樣，忙忙碌碌，一刻不停。
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脾不好，就會出現兩種情況，一種就是營養物質無法到達所需要的地方，所以就會瘦。另外一種情況就是營養物質堆積在不需要的地方，多余了，就形成了垃圾，形成了痰濕，形成了脂肪，于是發胖。由此可見，吃不胖與吃啥都胖都與脾有關。問題在于，脾的運化依賴于小腸的吸收，如果小腸無法吸收從胃里送來的食糜，再把食糜化成營養物質，那么脾就沒什么可運化的?？梢?，小腸是連接脾與胃的橋梁，小腸的吸收功能不好，自然就會吃啥也不會長肉。所以，吃啥也不胖的人，瘦得像電線桿子的人，重點調理對象不是胃，而是脾與小腸，小腸是重中之重。小腸的吸收好不好取決于小腸的溫度，如果小腸受寒，比如長期喝冷飲，那么小腸里的各種酶就失去了活性，就會罷工。溫暖我們的小腸是提高小腸吸收能力的最佳方法。