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長期心情低落是抑郁癥嗎？醫生教你5個方法，準確判別，盡早擺脫( 二 )


3.情緒變化
正常的抑郁情緒并沒有特定的變化模式 ， 但是抑郁癥患者的抑郁感覺通常會出現特征性的晝夜差異 ， 比如早晨情緒低落 ， 到了傍晚則會有所好轉 。
長期心情低落是抑郁癥嗎？醫生教你5個方法，準確判別，盡早擺脫
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4.發泄情緒
抑郁情緒可以通過做自己感興趣的事情發泄 ， 并且有尋求治療的能力 。 但是抑郁癥患者通常對會對喜歡的事情失去興趣 ， 無力發泄情緒 。
5.嚴重程度
帶有正常的抑郁情緒的人不大會有自殺意愿 ， 但是抑郁癥患者會經常產生自殺的想法 。
最后 ， 勸誡小伙伴不要盲從網上的各種“抑郁癥測評” ， 最正確的方法應該是去精神科進行專業的診斷 。