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心火|心火過旺的5個表現，多吃4種食物，不失眠、不便秘、睡得香( 二 )


心火|心火過旺的5個表現，多吃4種食物，不失眠、不便秘、睡得香
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4、火大多食酸性食物
酸性食物可以生津止渴、健脾開胃，去內火。諸如番茄、檸檬、山楂、葡萄等，還有酸奶也不失為一種祛火食品。適當多飲水，也是一個好方法。當體內缺水，就會使出現血液粘度增高的現象，當高到一定程度后，出鮮血塊凝集、血栓等，引發心腦血管疾病。飲水，可以很好地緩解這一癥狀的發生。不可小視。
心火旺，往往會影響工作和休息，使人不能集中注意力做一件事，工作效率下降。心火旺的人要遠離熱性食物，這里常見的有荔枝、橘子桂圓、石榴等，這些熱性食物吃得多了，會加重癥狀，煩心失眠、便秘心悸等。