血瘀是一種生活中常見的病癥，因為女性要經歷懷孕、分娩、月經等，而這些都離不開氣血的滋養，因此相對于男性，女性更容易出現血瘀的情況。病從血瘀生，十女有九淤，血瘀不僅會影響女性健康，加速女性衰老的速度，還會給健康帶來一些麻煩。劉大姐前不久做了乳腺手術，但是因為自己糖尿病患者，并且血糖控制的不太好，在手術之后竟然出現了傷口無法愈合的情況。乳腺炎、糖尿病和傷口不愈合，這3者看起來沒有什么聯系，但其實都是氣血淤堵所致。

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怎樣判斷自己是不是血瘀體質？怎樣判斷自己是不是血瘀體質，最簡單、最直接的方法就是看舌頭，通過觀察舌頭的顏色、舌頭下的絡脈、舌頭上的斑點，來判斷自己究竟是不是血瘀體質。1、舌頭顏色健康的舌頭應該是淡紅色的， 并且舌苔淡薄，如果是血瘀體質的人，舌頭的顏色應該會發紫，血瘀嚴重的話還會變為青紫色。

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2、舌頭青筋每個人的舌頭下面都有兩條青筋，正常情況下這兩條青筋是不顯眼的， 如果這兩條青筋變得異常粗大，并且顏色發紫，有分叉，則表示身體已經出現了血瘀。

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3、舌頭瘀斑健康的舌頭上面是沒有瘀斑的，輕度血瘀可以在舌頭上面看見零星的斑點，中度血瘀舌頭兩邊都會有瘀斑，而重度血瘀則顯得更明顯，不僅會出現舌頭邊上，連舌頭下方都會出現大小不一的瘀斑。

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1、黃芪當歸湯血瘀無疑就是氣血不足、流通不暢，這個時候可以通過黃芪當歸湯來調理。黃芪和當歸一個補氣，一個補血，自古以來都被視為補氣養血的黃金搭檔，常吃有補氣養血、活血化瘀的作用。做法：黃芪20g、當歸10g用涼水浸泡一會兒，然后大火燒開轉小火燒20分鐘，放溫后即可飲用。

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2、當歸煮雞蛋當歸煮雞蛋相信生過孩子的女人都不陌生，這是一道經常被用在月子餐里的美食。做法：先把雞蛋煮好以后剝殼，然后把當歸、香附和雞蛋一起放到鍋中，大火燒開后煮10分鐘即可食用。功效：當歸煮雞蛋是一種中醫里面比較常用到了食療方法，如果血瘀比較嚴重的話，可以1個星期吃一次，如果血瘀比較輕的話，1個月吃一次就夠了，對于調節氣血，改善血液狀態效果非常好。如果您有痛經的老毛病，在每次月經走后和月經來臨前吃一次，對改善月經不調、痛經均有好處。

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3、益母草益母草相信女性都不陌生，每次月經走后來一杯益母草茶，不僅可以起到活血化瘀的功效，還能美容養顏。益母草一般都是用來沖水喝，但是今天想要分享一個不一樣的美容妙方給大家。方法：蘆薈粉1勺、益母草粉1勺、茯苓粉1勺、三七粉1勺，加上一個蛋清或者少許蜂蜜攪拌均勻調成糊狀，然后涂在洗干凈的臉上，靜置15分鐘洗掉。

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功效：這個面膜方，有十分不錯的美容效果，促進面部的血液循環，改善皮膚狀態，效果甚好。

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