文章插圖
蓮藕——糖醋藕片食材：蓮藕 2節、老抽1勺、生抽2勺、陳醋3勺、白糖4勺，水淀粉 少許做法：1、將蓮藕洗凈，去掉外皮，切成一片片的薄片，把藕片放入燒開的水里焯2分鐘后撈出；2、取一小碗加入1勺老抽、2勺醬油、3勺白醋、4勺白糖以及5勺清水，混合均勻待用；3、鍋中倒入少量食用油，把焯好水的藕片進行翻炒片刻，倒入調好的糖醋汁，讓藕片都裹滿醬汁；4、調水淀粉勾個薄芡，出鍋前撒上蔥花即可。

文章插圖
山藥——山藥百合糊食材：百合 適量、山藥 適量、大米 適量、冰糖 適量（可以根據家庭情況酌情增減）做法：1、將山藥去皮切塊，新鮮百合清洗干凈，山藥的黏液會使皮膚發癢，因此切山藥后可用清水洗手，加小許醋清洗效果更佳。2、把百合、山藥、大米依次倒入破壁機中，加入600毫升水。合上機蓋，選擇對應功能鍵，啟動米糊程序；3、待破壁機提示米糊做好后，米糊制作一般在20分鐘左右即可，將米糊盛出，可依照個人口味調入糖。

• 夏季炎熱 綠豆粥可以放紅糖嗎
• 紅糖補血又暖胃 但要適量
• 明日四九第一天，不吃肉，也要吃這“3冬3凍”！不懂規矩要吃虧！
• 紅糖|適合女人常喝的五紅粥，天冷喝一碗，從頭暖到腳
• 明日四九，若條件允許，建議吃“3紅3白”，寒氣少了身體更暖和
• 食材|明日“四九”，記得吃“2紅2黃2黑”，順應時節調飲食，寒冬順利過
• 城區|鄭州發布22號通告：明日金水區等9城區全員核酸
• 寒露過后 吃些啥食物了
• 月經|痛經喝紅糖水有用嗎？這6個婦科小常識，女性要早了解
• 盼望著|江山的紅糖、永嘉的金粉餃、溫州的鴨舌頭......上城區一農貿市場正在舉辦年貨節