1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血糖高不高，看脖子就知道？若脖子上沒有這個特征，或許要恭喜你

如果有人問你現在生活條件改善了 ， 是好事還是壞事 ， 你肯定會覺得問這個問題的人怕不是個傻子 ， 生活條件好了當然是好事啊 。 確實 ， 生活條件的改善 ， 讓我們的衣食住行都更加方便 。
【血糖高不高，看脖子就知道？若脖子上沒有這個特征，或許要恭喜你】但是凡事有利就有弊 ， 生活水平在不斷提升 ， 人們的物質條件也越來越好 ， 但是相應的慢性病群體也越來越龐大 。 之前世界頂級醫學期刊《柳葉刀》公布了國人十大死亡危險因素 ， 其中血糖升高便名列其中 ， 糖尿病已經成為困擾很多人健康的一個因素 。
血糖高不高，看脖子就知道？若脖子上沒有這個特征，或許要恭喜你
文章圖片
好好一個人為什么會得糖尿病呢？主要是跟胰島素不足有關系 。 胰島素能夠調節身體內的血糖 ， 如果胰島“消極怠工”令胰島素分泌不足 ， 或者是胰島素的“工作能力”下降 ， 久而久之那個人就得了糖尿病 。 遺傳、壓力大、過度操勞、肥胖等原因都可能會導致糖尿病的發生 。
在這里不得不提到一個詞叫糖尿病前期 ， 也就是處在糖尿病和健康人之間的一種狀態 ， 往前一步是深淵 ， 往后一步是晴川 。 有數據表明 ， 糖尿病前期人群遠大于糖尿病人群 ， 這些人可能平時沒有什么癥狀 ， 但是身體正處于不斷惡化的狀態中 ， 如果加以干預那么血糖恢復正常就是健康的 ， 如果不加以干預一直任由這樣發展下去 ， 會成為糖尿病 。 因此如果能夠在早期及早進行控制 ， 對于糖尿病的預防是很有幫助的 。
在糖尿病早期或者是血糖升高的時候有沒有哪些征兆呢 ， 其實早期很多癥狀都是不明顯的 ， 比如在比較規律飲食的情況下 ， 餐前卻頻繁出現饑餓、心慌、大汗等 ， 另外就是 ， 一段時間來總覺得很乏力、四肢有沉重感而且體重下降過快 ， 可能都是糖尿病前期的一些表現 。 當然 ， 別的疾病也會表現出這些癥狀 ， 因此 ， 每年的體檢最好還是重視一下 ， 以防萬一 。
血糖高不高，看脖子就知道？若脖子上沒有這個特征，或許要恭喜你
文章圖片
另外 ， 北京同仁醫院內分泌科主任楊金奎給大家介紹了一種比較好地預測是否即將患上糖尿病的一種方法 ， 那就是測脖子的粗細 。 他們曾基于大樣本的糖尿病數據做過一項研究 ， 也就事說那些糖尿病患者的脖子和腰圍都是比較粗的 ， 而且腰圍超標的人 ， 脖子的圍度也是超標的 。 楊醫生表示 ， 當男性頸圍超過39厘米 ， 女性超過35厘米 ， 就預示著這個人可能離糖尿病不太遠了 。
但是有一些運動員或者是健美愛好者脖子也是比較粗的 ， 這個多是因為肌肉比較發達 ， 此處指的是平時不怎么運動 ， 身上脂肪比較多的人 。
其實測腰圍比測脖子的粗細更有意義一些 ， 但是脖子一般處于裸露狀態 ， 測量更加方便 。 那么具體怎么量呢 ， 首先是放松站立 ， 目視前方 ， 然后用皮尺連接兩個點 ， 其中一個是低頭的時候能摸到的脖子后面最突出的地方 ， 另外一個地方就是挨著喉結的下方 。
血糖高不高，看脖子就知道？若脖子上沒有這個特征，或許要恭喜你
文章圖片
雖然說糖尿病的誘因有很多 ， 而且表現也是多樣化的 。 但是這也從側面說明了偏胖的人是容易被慢性病找上門的 ， 不管是糖尿病還是高血壓這些疾病 ， 體重超標的人都是高發人群 。 因此如果你是偏胖的人群 ， 就算目前身體沒有什么大毛病 ， 也還是要注意控制一下了 。 從飲食和運動著手 ， 平時沒事的時候不要經常吃外賣躺著或者坐著不動 ， 規律飲食、清淡飲食 ， 結合運動 ， 防患于未然 ， 畢竟沒有人想讓自己生病 ， 而最好的醫生也是我們自己