相比于男性 ， 女性的身體素質要稍微差一些 ， 但是女性所承擔的壓力卻絲毫不比男性少 ， 既要出色地完成工作也要照顧家庭和孩子 ， 因此女性的健康很容易出現問題 ， 因此女性朋友要牢牢記住婦科醫生的建議 。

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女性要了解哪些婦科小常識？
1、多喝熱水
多喝熱水對女性有許多好處 ， 特別是要經常痛經和冬天時容易手腳冰涼的女性 。經常喝些熱水 ， 能夠使身體血液循環變得更加流暢 ， 也能夠使緊張的肌肉得到舒緩 ， 久而久之痛經的現象和手腳冰涼的現象都會有所改善 。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋確實可以讓身材和氣質有所提高 ， 但如果長時間穿高跟鞋 ， 則會使腳踝和膝關節受到損傷 ， 嚴重時甚至會引發腰間盤突出和骨盆前傾 ， 因此要減少穿高跟鞋的頻率 ， 即使有穿高跟鞋的必要也要選擇5厘米以下的 。

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3、選擇合適的內褲
內褲是否合適對女性的健康起著至關重要的作用 。如果內褲太松則起不到保護私處的作用 。如果內褲太緊不透氣 ， 則很容易使私處變成細菌滋生的場所 ， 引發各種婦科炎癥 。同時內褲的材質選擇也需要重視 ， 純棉材質的內褲是最為合適的 ， 建議女性選擇純棉材質 ， 而且松緊恰當的內褲 。
4、上廁所之后掌握正確的擦拭順序
女性的陰道口與肛門是緊挨著的 ， 因此無論是小便還是大便之后 ， 都要掌握正確的擦拭順序 。如果從后向前插 ， 很容易將肛門的細菌帶到陰道口內 ， 誘發一系列婦科炎癥 ， 因此正確的擦拭順序是從前向后 ， 也就是先擦拭陰道口 ， 再擦拭肛門 。
5、不能經常使用婦科洗液
經常清洗外陰確實能夠減少婦科炎癥的發生幾率 ， 但如果天天用婦科洗液清洗外陰 ， 則有可能會破壞陰道內的菌群 ， 使女性更容易患上婦科疾病 ， 因此每天用溫水清洗外陰即可 ， 有婦科炎癥的女性朋友則要聽從醫生的建議 ， 選擇合適的清洗方法 。

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6、備孕先去看牙齒
懷孕之后也可能會出現一些牙齒問題 ， 但是卻不能夠隨意使用消炎藥 ， 因為會對胎兒的生長發育造成影響 。所以在備孕時要先去看牙齒 ， 把口腔內存在的問題解決之后再安心避孕 ， 可以避免因懷孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦 。
7、無痛分娩對胎兒并沒有影響
如果女性朋友特別害怕疼痛 ， 在分娩的過程中則可以選擇無痛分娩的方式 ， 現如今無痛分娩的技術已經非常成熟了 ， 即使打鎮痛藥物也不會影響胎兒的健康 ， 因此即將分娩的女性 ， 可以根據自身的身體狀況決定是否選擇無痛分娩 。
溫馨提示
大多數女性分娩之后骨盆都會變寬 ， 因此你有些女性會購買一些骨盆修復產品 ， 實際上這種做法是完全沒有必要的 ， 在生產之后3~8個月之內 ， 盆骨就會慢慢的恢復到原來的狀態 ， 及時不采取任何手段 ， 身材也可以恢復如初 。
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