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3、調理好心態
樂觀的心態特別重要 ， 醫學研究發現 ， 豐富的交感神經分布在肝臟內 ， 經常煩躁 ， 焦慮 ， 容易出現肝細胞缺血 ， 抑制肝細胞的恢復和再生 。
因此 ， 應該改變對自己和他人過度苛刻、發牢騷的不良行為模式 ， 培養樂觀開朗、寬容隨和的健康行為和心態 。

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參考文獻：
【1】《生活中養肝各種技巧》林子龍 ， 2012-3-29
【2】《肝不好身體的一些表現》孫勝 ， 2019-12-17
來源：熊貓醫學社

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