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秋季皮膚護理的要點

現在越來越多的人開始注重皮膚的保養了 ， 不管男生女生 ， 擁有良好的面容儀表總能給別人留下一個好印象 ， 特別是換季期間 ， 皮膚狀態的調整更是需要我們做好準備 。
秋季皮膚護理的要點
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皮膚護理不只是保濕補水 ， 其實很多人都是肝腎不足、氣血兩虧 ， 才出現氣色不佳、膚質暗淡等問題 ， 因此要保持健康的身體 ， 良好的氣色和膚質 ， 秋季護理的要點不止于表面的皮膚補水 。
1、輔助加快氣血循環
寒涼的秋季 ， 皮膚因缺水和溫度降低 ， 代謝減慢 ， 氣血循環減慢 。 從中醫角度來看 ， 此時很多邪氣也容易停留在人體內積累 ， 因此想要擁有良好的氣色、紅潤的皮膚 ， 一定要幫助氣血循環 。
①經常輕柔地按摩面部皮膚 ， 既可以幫助面部氣血循環 ， 也可以幫助預防換季的感冒等癥狀；
②睡前泡腳、早睡等措施可以讓皮膚擁有充足的條件進行更新；
③常常按摩足部的涌泉穴和太淵穴 ， 可以固腎經 ， 益氣血 ， 幫助皮膚紅潤 。
④多食用紅棗、百合、枸杞子、銀耳等秋季滋補佳品 ， 可以滋陰潤燥、補益氣血 。
秋季皮膚護理的要點
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2、注意補水和晝夜溫差
秋天空氣干燥 ， 早晚溫差較大 ， 人體新陳代謝減慢 ， 加上毛孔收縮 ， 容易導致皮膚干燥和衰老 。
秋季皮膚保養也要注意補水與保濕 ， 使用恰當的乳液及保濕面霜等保持表層皮膚的水分 。
另外 ， 天然的補水措施還是離不開大家良好的飲水習慣 ， 秋天更是需要及時補充水分 ， 防止皮膚干燥；
大家可以隨身攜帶保溫杯 ， 隨時喝一些枸杞子茶或紅茶等；
【秋季皮膚護理的要點】枸杞子具有清肝明目 ， 延緩衰老的作用 ， 對于干燥的秋季保養皮膚非常適合；紅茶有很好的美容養顏作用；而紅茶茶性溫熱 ， 也很適合秋天飲用 。
秋季皮膚護理的要點
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