還有的人經常會發現爸媽或爺爺奶奶在看電視時 ， 很容易就睡著了 ， 這是為什么？難道看電視助眠嗎？


實際上 ， 這跟白噪音有關 ， 就好比下雨天時 ， 我們聽著窗外的雨聲會想要睡覺一樣 ， 這種聲音可以幫你放松 ， 對于促進睡眠是有幫助的 。 不過 ， 音量并不是越大越好 。
【睡眠|為啥睡得好好的，身體會突然抖一下，像是一腳踩空了一樣？】總而言之 ， 以上這些關于睡眠的疑惑 ， 其實都有一定的依據 ， 沒有什么神秘色彩 ， 睡覺時身體突然一抖、有意識但卻醒不來 ， 偶爾出現都是正常的 ， 不用太擔心害怕 。 睡眠會對健康產生影響 ， 想要睡得好 ， 身體休息得好 ， 提醒大家要養成良好的睡眠習慣 。

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