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3、保持適當的運動
現在有很多人也是越來越懶了 ， 每天都是吃完飯就坐在那里玩手機 。 運動不僅可以增強我們的免疫力 ， 還可以減少疾病的發生 。 中醫認為運動可預防脂肪肝 ， 消耗我們身體內多余的脂肪 ， 對于肝臟不好的人更應該堅持每天鍛煉 。
可以去選擇一些適合自己的工作 ， 比如快走、慢跑等等運動 ， 既可以消耗體內的熱量 ， 還可以緩解脂肪肝問題 ， 避免過度肥胖對身體造成傷害 。
來源：39健康網

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