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除此以外 ， 想要健胃促消化 ， 日常堅持做好2事
1、補水
水是生命之源 ， 對于胃部來說亦是運行不可缺的 ， 腸胃里的水多了 ， 垃圾毒素就排出的快 ， 特別是早起一杯水 ， 促進腸胃系統蠕動 ， 加速宿便的排出 ， 增強抵抗力 ， 強胃健體 。

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2、按摩胃經
中醫學認為 ， 胃經位于第二、三趾之間 ， 經?；顒幽_趾 ， 對疏通胃部經脈也有好處 ， 所以每天可適當按摩腳底對應的胃穴 ， 可以提高免疫力 ， 而且有益于保護胃健康 。

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參考文獻：
【1】《胃病的發生與治療》2008-中外健康文摘(醫藥月刊)
【2】《慢性胃病治療七法》2011-現代中醫藥
來源：熊貓醫學社

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