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眩暈|頸部拉筋法，加8穴位按壓法，打通全身經絡，頸椎病肩周炎都管用

在中醫學上，頸、肩、臂痛等癥基本被視為“痹證”，通常認為其病因是由于外傷、氣血不和、風寒濕邪侵襲、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風、虛損相關。
中醫認為，頸椎病的主要病機是肝腎虧虛，精髓不足，氣血衰少，盤骨失于濡養，風寒濕邪易于驟襲，痹著經絡，氣滯血瘀。
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頸椎病癥狀：
1、眩暈
眩暈是頸椎病病人經典癥狀之一，表現為患者突然活動時感覺眩暈，嚴重還會發生暈倒。這是引起頸椎增生性改變壓迫了椎動脈，導致暫時性腦供血不足，所以會出現眩暈，同時患者還會出現出汗、嘔吐、頭痛、惡心等癥狀。
2、血壓不穩
血壓不穩也是頸椎病患者常見的癥狀，頸椎病患者病情發作時，會導致人體的交感神經功能出現紊亂，讓椎基底動脈的供血出現異常，會導致血壓出現不穩定，所以有些頸椎病患者的血壓時高時低，呈現不穩定趨勢。
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3、吞咽障礙吞咽障礙會發生在頸椎病患者的初期，患者吞咽時會感覺喉嚨有東西卡住，就像是食管中有異物。因為頸椎前緣骨質壓迫了食管后壁，食管過度松弛或痙攣就會出現吞咽困難等癥狀。
4、上肢體感覺無力
肢肌力減弱是頸椎病癥狀之一。這是因為人體運動神經受損了，所以頸椎病患者拿東西時會感覺有點吃力，有些頸椎病患者拿東西時甚至會掉下來。
頸椎病癥狀多種多樣，患者常常會表現為早搏、胸悶、心前區疼痛、心律失常等。出現這些癥狀大部分是因為頸背神經后根受到頸椎骨刺激跟壓迫所致。
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中醫穴位按摩的應用也很廣，常用的按摩穴位有大椎、風池、委中、印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便進行自我按摩。1. 按壓大椎穴
2. 按壓風池穴
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3. 按壓委中穴
4. 推揉印堂穴
5. 掐壓列缺穴
6. 掐壓手部頸項區
7. 掐壓足部頸區
8. 貼壓耳部頸區、頸椎區、腎區、肝區
再給大家介紹一個頸部拉筋法，十分有效
1）頸部拉筋需要一張床做道具，拉筋凳也可以；
2）仰臥平躺在床上，把頭伸到床外面，手臂向后放，讓肩膀離開床沿，適當增加拉伸力度了，這個動作也叫吊脖子，類似醫院里的牽引，不過咱們這個更簡單安全，利用自身的重力拉伸脖子周圍的筋，讓頸椎恢復本來的生理弧度，從而起到疏通經絡，緩解疼痛的功效了；
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3）手臂完全伸直了，利用自身重力自然放松，若肩周有問題，手臂是完全放不下去，抬的比較高，這個需要多練，除了對頸椎有很好處，對于肩周炎也很有幫助了。
4）一般頸椎病練完一次就輕松多了，堅持練習一段時間就徹底康復了，可以自己在家中比其他的很多方法效果好的多了。除了按摩和拉筋法，頸椎病患者日常也要注意以下幾點！
1.科學合理用枕
人在睡眠過程中，枕頭和頸椎的關系最直接?？茖W合理用枕對維護頸椎的正常生理、防治頸椎或頸部軟組織病變及對康復都有很重要的作用。枕芯的軟硬要適宜，同時，高度也要適宜，枕頭要對頸椎有一定承托作用。