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一種樹皮養生三益處，祛寒，行氣，燥濕，利于脾胃，除積年冷氣

很多人認為事業的成就與家庭的圓滿就是成功 ， 其實這還忽略了一點 ， 那就是健康 ， 擁有健康的體魄是幸福的基礎 ， 隨著物質生活的不斷豐富 ， 越來越多的人重視養生 ， 俗話說外物終究乃身外之物 ， 只有健康是自己的 。
【一種樹皮養生三益處，祛寒，行氣，燥濕，利于脾胃，除積年冷氣】根據每個人體質不同 ， 追求健康體魄也有各異的養生方式 ， 有些人適合增強體育鍛煉 ， 有些人適宜調整飲食 ， 有些人適合平和自己的心態 ， 有些人適宜清除長久積攢的“垃圾” ， 遠離亞健康 。
事業、家庭、健康三者均很重要
而這些積攢的“垃圾”并非通暢理解的“垃圾” ， 而是“風、暑、濕、燥、寒”等因素 ， 以及“上火、氣血不足、臟腑虛弱”等亞健康 ， 比如在傳統養生方式中有一物是一種樹皮 ， 用它養生有三大益處助健康 。
在古籍中說它既能溫脾胃 ， 又能祛寒氣 ， 還能通腸道 ， 并且去除積年冷氣 ， 現代認為它養生之功在于“祛寒、行氣、燥濕” 。 這一物就是木蘭科喬木植物厚樸的樹皮 ， 俗稱厚樸 。
厚樸是木蘭科喬木植物
厚樸用于養生的歷史很悠久 ， 在涼州出土的西漢《武威漢簡》中已有提及 ， 在《神農本草經》中提到厚樸“主寒熱 ， 氣血”；在《別錄》中補充“主溫中 ， 益氣 。 胃中冷逆 ， 厚腸胃” ， 其中“溫中”的意思就是溫脾胃 。
后來到了唐朝在甄權的著作中提到厚皮“主積年冷氣 ， 破宿血 ， 消化水谷”；在《日華子本草》中增加養生可“健脾”；李時珍在《本草綱目》中引用張元素的言論 ， 指出“平胃”、“去脹” 。
一種樹皮養生三益處，祛寒，行氣，燥濕，利于脾胃，除積年冷氣
文章圖片
日本厚樸有別于本土的厚樸
然而并非厚樸樹所有的樹皮都可用于養生 ， 雖然在書籍中說明樹干之皮、樹根之皮、樹枝之皮均可 ， 但是樹干之皮需要用水煮之后放置于土坑內蓋上青草“發汗” ， 待水分由內部滲出后再蒸 。 挑選時以氣味香氣濃郁、皮厚、肉細、內表皮子棕色且有發亮的結晶物為佳 。 挑選上等的厚樸為材料則養生更有利 ， 而它益于脾胃、腸道可以分為3個方面 。
1.厚樸養生去脾胃濕氣 。
除了皮膚之外 ， 直接與外界物質接觸的就是肺與胃腸 ， 很多人知道清肺是養生 ， 可還有一些人不知道的是胃腸也需要清理殘留的“垃圾” ， 尤其是脾胃濕氣 ， 濕氣重不僅是一種亞健康狀態 ， 還會阻礙脾胃之氣的運行 。
一種樹皮養生三益處，祛寒，行氣，燥濕，利于脾胃，除積年冷氣
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厚樸花
如果脾胃濕氣重的人可用姜汁熬過的厚樸與陳米粥一起喝；如果是脾胃濕氣伴有寒氣的人養生適宜用厚樸與陳皮、干姜、草豆蔻做搭檔；如果是脾胃虛弱有礙于消化的人養生可用厚樸搭檔人參、生姜、甘草 。
2.厚樸養生健胃助消化 。
俗話說“吃的八分飽 ， 到老胃口好” ， 不僅是傳統養生認為吃多了影響脾胃 ， 現代養生理念也是提倡吃七八分飽有利于健康 ， 然而如果吃得太多就會影響腸胃的正常工作 。
厚樸樹用于養生的部分是樹皮
如果是吃得太多而脾胃、腸道的工作失常 ， 可用厚樸搭檔山楂、神曲、麥芽、谷芽幫助脾胃獲取動力；如果是因為脾胃虛弱而經常吃點東西就“撐得慌”可用厚樸與枳實、白術、茯苓一起養生 。
3.厚樸養生通腸胃 。
人是食物鏈頂端的生物 ， 各種各樣的美食雖然美味又美觀 ， 但是同樣或多或少的有這一些不能被吸收或者吸收后有負面影響的物質 。 腸胃是食物運化的一條通道 ， 食物殘渣需要由上而下的排出 ， 這個過程不但是排出有害物質 ， 還是清理黏附在這個“通道”上的垃圾 。