立秋之后，氣候逐漸變得涼爽起來，但是讓人煎熬的秋燥也隨之而來，如果人體內水分不足，便會有口干唇燥、咽喉腫痛等情況出現。豆漿屬于豆制品，營養價值非常高，含有豐富的植物雌激素，營養豐富還熱量低?，F在幾乎家家都有破壁機，豆漿機這些機器，想喝豆漿可以做，那么入秋后適合喝哪些豆漿呢？我推薦8款不同口味的豆漿搭配，每天一杯，精神飽滿過秋天，還有利于人體對營養的消化和吸收。接下來一起來看看都有哪些搭配吧。

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雪梨百合豆漿（百合+雪梨+黃豆）梨是秋季情況下的當季水果，梨脆甜汁多，十分的爽口，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合這一季節食用。百合性寒，梨子性涼，再加上黃豆一起打出來的豆漿，口感細膩綿軟，有很好的清熱潤燥作用，適合熱盛上火、嗓子不舒服等人群食用?！咀龇ā浚狐S豆洗干凈后先浸泡半小時左右，梨子去皮去心后，切成小塊備用，新鮮百合放水中清洗干凈。將雪梨和新鮮百合，以及泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中；如果是干百合請提前泡發好。加適量的凈水，選擇豆漿模式，等待完成的提示音響起即可，破壁機打出來非常細膩濃稠，味道清甜好喝哦！

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香芋枸杞紅豆漿（香芋+枸杞+紅豆）秋天是芋頭上市的季節，芋頭富含多種營養成分比吃肉還養人，堪稱秋補素食一寶，它富含的黏性物質可提增進食欲。用紅豆和香芋搭配做豆漿，帶著紅豆的香氣，暖身暖胃。【做法】：紅豆洗干凈后用清水浸泡一會兒，芋頭去皮切成小塊（芋頭去皮的時候需要帶手套以免瘙癢）；將紅豆，香芋，枸杞以及適量糖倒入破壁機攪拌杯內，加入適量的清水，將攪拌杯放好在主機上，選擇豆漿功能，靜待半個小時左右就可以了，香濃的香芋紅豆漿做好了，味道真的挺不錯的，不妨試試吧！

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銀耳綠豆漿（銀耳+綠豆+薏米+蓮子）眾所周知，綠豆、蓮子和薏米能清熱消暑，除煩止渴，而銀耳富有天然植物性膠質和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱，對皮膚角質層有良好的滋養作用，外加其具有滋陰的作用，深受女性朋友的喜愛。用蓮子、薏米、綠豆、銀耳這4種食材打出來的豆漿，更能起到清熱、潤燥的功效，適合干燥的秋天。【做法】：把銀耳用水泡發后，然后剪掉黃色的根部，再把銀耳撕碎備用；把銀耳、薏米、蓮子和綠豆等所有食材一起放入破壁機里面；加水量根據自家豆漿機情況調整就行。水多了就稀一點，少了就稠一點，按豆漿鍵，坐等20分鐘就可以了。將打好的銀耳綠豆漿撇去浮沫，按個人口味趁熱添加適量的白糖或者冰糖。

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山藥芡實豆漿（山藥+黃豆+芡實+白扁豆）芡實和白扁豆能夠很好的緩解不消化的情況，具有補脾止瀉作用，含少量淀粉，還有很多人體需要的維生素等， 山藥也是益氣養陰，所以偶爾吃些山藥和芡實對身體是很有好處的?！咀龇ā浚核惺巢挠盟菀粋€小時，我買的山藥是干貨，需要浸泡。以上食材倒入破壁機中，加水按下豆漿鍵即可，整個過程要30多分鐘，喜歡甜的可以在這時候加入適量白糖。

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核桃黑豆漿（核桃+黑豆+花生+黑米）黑豆富含人體所需富含人體必需的氨基酸和油酸，以黑豆為主的豆漿，營養更加豐盛，而黑米一方面增加營養，另一方面會增加豆漿的順滑感，花生、核桃也是除增加營養外，還會增加豆漿的口感及味道，能補充腦部及身體所需營養?！咀龇ā浚汉诙购突ㄉ扔们逅?0分鐘；生核桃一定要剝皮，最好放在微波爐烘烤2分鐘后去皮；黑芝麻可以先炒一下，炒過的更加香；將核桃、黑芝麻、黑豆和花生一起放入破壁機內，倒入適量的水，直接選擇豆漿功能，按開啟鍵即可，喜歡甜的可以自己按口味加點冰糖，黑乎乎的一杯超級香。

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