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紅薯小米豆漿（紅薯+黃豆+小米+燕麥）紅薯熱量低又通便，是很多減肥人士和便秘者的最愛，紅薯與小米、燕麥配合食用，可發揮蛋白質的互補作用，自帶淡淡的甜味，細膩的口感老少咸宜，減脂更是一流，秋天早餐喝一碗，養生又養胃?！咀龇ā浚貉帑?、黃豆和小米用清水浸泡一會兒，紅薯去皮洗凈，切成小塊；所有的食材一切放入豆漿機，按照機器上的水線加水，加蓋啟動五谷豆漿程序，一壺細膩濃稠的紅薯豆漿就打好了，喜歡吃甜一點的，在吃的時候放點冰糖，味道更香。

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五紅豆漿（紅棗+紅豆+紅皮花生+枸杞+紅糖）若論補血，不少人就會聯想到花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖之類這五種紅色食材，它們味道甘甜，拿來做豆漿順滑香甜，很受大家的喜愛，而且還是季節交替時養脾健胃的佳品?！咀龇ā浚夯ㄉ?，紅豆都比較難熟，需要提前浸泡。紅棗去核切小塊備用；將紅棗、紅豆、枸杞、紅衣花生、紅糖倒入豆漿機中。食材的分量稍微增減些是可以的，調到自己喜歡的濃稠度和甜度，水量在上下水位線間，啟動豆漿功能至提示豆漿做好即可。如果是早上喝，一般的破壁機/豆漿機是可以預約定時的，預約好自己的時間后，早起后就可以喝到一杯溫熱的豆漿。

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山藥紅棗豆漿（紅豆+山藥+紅棗+糯米）金秋時節，山藥好處多多，可年輕人不太愛吃，一般老年人吃的多些，熬粥，煲湯，蒸食。也可以搭配其他谷類打成漿一樣好喝，山藥搭配糯米、紅豆等組合在一起做成豆漿，養出好胃脾，最適合在秋冬天食用?！咀龇ā浚簻蕚浜眉t豆，用清水浸泡2個小時的時間，或者可以提前一個晚上浸泡紅豆也是可以的。紅棗去掉紅棗核；山藥去皮切段（山藥去皮的時候需要帶手套以免瘙癢），連同紅豆，紅棗、少許糯米一起倒破壁機中，加了至上下水位之間。選擇豆漿功能，25分鐘左右就可以了。

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