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朋友送來蟹卡，脾虛體寒的我，到底能不能吃大閘蟹？( 二 )


蔥姜炒蟹
炒蟹時蔥姜適量 ， 加上麻油兩大匙 ， 溫性的蔥姜可以部分“對抗”蟹的寒性 ， 減輕螃蟹因性寒帶來的種種“弊端” ， 促進血液循環 。
朋友送來蟹卡，脾虛體寒的我，到底能不能吃大閘蟹？
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如果覺得自己體內寒氣過重 ， 也可在吃蟹前后喝點生姜紅糖水 。
值得注意的是 ， 大家在吃蟹之前 ， 一定要先清理掉這4個部位
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沒營養 ， 垃圾多
除了掌握吃大閘蟹的正確姿勢 ， 脾胃虛寒的朋友平時還應該多注意：規律飲食 ， 健康飲食 ， 均衡飲食 ， 補充優質蛋白質；避免過度勞累 ， 盡量不要消耗自己；可用四神湯煮粥或者煮水喝 ， 健脾胃 ， 改善身體代謝 。
四神湯是茯苓、山藥、芡實、蓮子 ， 非常經典的健脾胃搭配 。 長期堅持下去 ， 脾胃功能會得到逐步改善 。