降溫了降溫了，全面降溫10度，冷空氣真的來了！隨著寒露結束后，溫度一天比一天底，新的一周開始，平均20度以下，凍得孩子小臉通紅！天氣越來越冷，孩子們早晚上學越來越困難，一定要多穿外套，媽媽們也要給孩子們多做營養暖身暖胃的食物，這樣孩子們上學才能有動力，坑得住每天的8級大風，讓我們一起動起來，保暖起來吧！
今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力，一起來看看吧!

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青椒是一種常見是蔬菜，它吃起來有一定的辣味，有著非常不錯的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而預防癌癥的發生。

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雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，幫助孩子長高個，變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力讓孩子學習更加輕松，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升，常見的各種疾病也不會找上門，有利健康成長。

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【 低溫|10月的氣溫總是折磨人全是15度低溫，孩子多吃經典菜，開胃下飯】天氣越來越冷，每天都只有19度，站在室外大風吹得瑟瑟發抖，孩子們被凍的沒有胃口吃大魚大肉，媽媽們趕緊行動起來，給孩子做各種美味的佳肴，暖身暖胃的大魚大肉，給啊孩子創造一個健康的身體吧！

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