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姨媽|“大姨媽”3天結束和7天結束，哪種更健康？你屬于哪種？( 二 )


雖然每個月經周期只排出一個卵子，但是每個卵泡期都像一場選秀比賽，每次參加海選的卵泡有好幾個，最后只有一個優勢卵泡能“C位出道”、發育成熟并排卵，剩下的卵泡只能自行退化 。
女人的一生中，要排出大約400個卵子，而兩側卵巢總共有30~60萬個卵泡 。是的，你沒看錯，為了儲備“選秀人才”，卵巢中存在著大量的始基卵泡，這些始基卵泡是卵子強大的后備力量 。
也就是說，你一輩子排出的卵子數目，僅僅是卵泡總數的千分之一而已 。而一些謠言所說的“女性一生中只有400個卵子可以排”完全是混淆概念，這里的400個，只是一個統計學上的平均數目 。
所以，女性的月經周期短，并不意味著“卵子消耗得快”，更不會意味著會提早絕經 。
另外，前面我們講過，月經周期的長短主要取決于卵泡成熟需要的時間 。你月經周期短，只是說明你的卵泡成熟所需要的時間比別人短 。
人的總卵泡數是固定的，可利用的卵泡數卻不盡相同 。你的卵泡成熟能力比別人強，一生中也就比別人多排出幾十個卵泡，但是總卵泡數的儲備能力還是很強大的，不會因為多排了幾十個卵泡就提早絕經 。
更何況，并不是每次月經前都會伴隨著排卵 。在我們青春期剛來月經的頭幾年，由于卵巢功能不完善，會導致無排卵的月經；還有，一些絕經期的婦女，由于雌激素降低，也會產生偶爾無排卵的月經 。
姨媽|“大姨媽”3天結束和7天結束，哪種更健康？你屬于哪種？
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圖片來源：騰訊醫典
另外，絕經年齡也是受遺傳因素影響的 。大部分女性在40~50歲之間絕經，你的母親如果45歲絕經，那你很有可能也會在這個年齡絕經，不會因為月經周期短而導致提早絕經 。
除非是由于各種疾病導致的卵巢早衰，才是在40歲之前提前絕經 。
與月經周期的長短相比，我們更需要關注卵巢儲備卵泡的能力，也就是卵子的后備力量和卵巢早衰的癥狀 。
說了這么多，各位仙女們應該明白了吧？只要你的月經周期（21~35天）、月經期（2~8天）在正常范圍內，哪怕偶爾不是固定天數，有一些浮動變化，不用太過擔心 。
多了解一些知識，我們就不會對大姨媽來的天數這么“戰戰兢兢”了 。正在備孕的女性，還可以通過月經期計算和記錄排卵時間，讓懷孕更順利 。
所以，好好善待你的“大姨媽”吧，她是我們的朋友，不是敵人！
參考文獻：
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[2] 張軍. 你以為的月經不調，其實是正常子宮出血. 生殖健康, 2018
[3] Jeffrey Gassen, Hannah K, Bradshaw, et al. Mating effort predicts human menstrual cycle frequency.[J]. Evolutionary psychology, 2018, 1-10
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