便秘最怕這個菜,5塊錢3斤,隔三差五吃一點,潤腸通便一身輕松!( 二 )


具體做法和步驟:
第一步:茼蒿摘洗干凈后 , 瀝干水分用刀切碎備用 。
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第二步:胡蘿卜用刀切成小丁 , 蔥切絲姜切絲 。
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第三步:把豬肉洗凈后 , 用刀切塊 , 放入絞肉機里 , 攪打成泥后取出備用 。 如果沒有絞肉機的話 , 也可以把豬肉切成丁 , 但要盡量小一些 。
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第四步:把攪打好的豬肉泥放入一個大一點的碗里 , 放入花椒粉和適量的鹽 , 料酒和雞精調味后攪拌均勻 。
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第五步:鍋燒熱后 , 先爆香蔥姜再放入胡蘿卜丁翻炒片刻 , 隨后加入豬肉餡 , 大火繼續翻炒至豬肉末斷生變色的時候 , 鍋中倒入適量的清水 。
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第六步:放入適量的鹽和雞精調味后 , 大火燒開后繼續燉2分鐘左右的時候 , 再放入切碎的茼蒿 , 大火繼續煮沸 。
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第七步:淀粉提前用適量清水化開后 , 倒入鍋中勾芡 , 大火繼續煮沸 , 看見湯汁濃稠時即可關火 。
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便秘最怕這個菜,5塊錢3斤,隔三差五吃一點,潤腸通便一身輕松!】小貼士:茼蒿一定要到最后下鍋 , 這樣做出來的湯顏值高又不會降低營養呀 , 做湯的全程要用大火操作 , 這樣可以更好的鎖住食材的營養 , 以及湯汁更加的濃郁好喝 。 便秘最怕這個菜 , 5塊錢3斤 , 隔三差五吃一點 , 潤腸通便一身輕松!以上就是茼蒿肉末羹的詳細做法 , 喜歡的朋友趕緊在家試一試吧 , 尤其是經常便秘的朋友 , 趁著現在茼蒿正當季 , 要隔三差五吃一些 , 別錯過了 。 如果你也有不同的做法 , 歡迎分享 。