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血糖|餐后血糖總控不好怎么辦醫生教你正確方式，有效控制血糖水平( 二 )


血糖|餐后血糖總控不好怎么辦醫生教你正確方式，有效控制血糖水平
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除了注意飲食調理以外，對于糖耐量異常的朋友，控制餐后血糖，還應該注意輔以運動鍛煉來加強，飲食調理是控制攝入，而運動鍛煉是增強輸出，只有兩方面雙管齊下，才能夠更好的控制好餐后血糖，一般建議在餐后1~2小時后，進行適量的運動，增加身體的糖分利用和能量消耗，還能夠有助于改善胰島素抵抗問題，從而達到加強餐后血糖控制的效果。對于糖耐量異常問題的朋友，通過綜合的生活調理，應當把餐后2小時血糖控制到7.8以下的合格范圍，而對于已經有糖尿病問題的朋友，通常對于餐后2小時血糖的控制達標限度是10以下，但如果身體情況較好的情況下，也應該將餐后血糖盡量的控制到7~9的范圍內，同時通過定期檢測糖化血紅蛋白，使糖化血紅蛋白控制到7.0?下為宜。
血糖|餐后血糖總控不好怎么辦醫生教你正確方式，有效控制血糖水平
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對于已有糖尿病問題的餐后血糖控制，除了要在飲食上更加注意，運動鍛煉要合理堅持以外，多數情況下還需要使用降糖藥物來加強血糖的控制，常見的降糖藥物如二甲雙胍、磺脲類和非磺脲類的胰島素促泌劑，注射胰島素類藥物，SGLT-2抑制劑各種列凈類藥物，DPP-4抑制劑各種列汀類藥物等，都是具有降低餐后血糖的藥物，可以結合自身的實際情況，選擇單藥服用或聯合用藥，來加強餐后血糖的控制，在保證用藥安全，避免低血糖風險的前提下，同時也應該注意定期監測餐后血糖水平和糖化血紅蛋白水平，保證相關指標能夠達標，才能夠更好的減少糖尿病高血糖對身體的健康危害。