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“醫生|血脂檢查中其他指標正常，就甘油三酯高，是怎么回事？要吃藥嗎？( 二 )


飲食上遵循“四低一高”原則：甘油三酯高的人 ， 建議要經常吃點低熱量、低糖、低膽固醇、低脂肪和高纖維的食物 。 但同時不要忘了均衡營養 ， 也要適當補充蛋白質 ， 減少高碳水的攝入量 ， 建議每餐不要吃過飽 ， 可以適當用雜糧粗糧代替白米飯 。
運動：建議每星期至少保證5次運動 ， 每次進行半小時左右 ， 根據自己的情況選擇合適的運動 ， 注意適度 ， 掌握正確的運動方法 。 肥胖的人可以酌情增加運動量 ， 別過度即可 。
“醫生|血脂檢查中其他指標正常，就甘油三酯高，是怎么回事？要吃藥嗎？
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若是這樣做了之后還是沒有降下來 ， 可能就要考慮用藥了 ， 或者已經處于升高水平了 ， 自身還有其它危險因素 ， 要在醫生指導下合理用藥 ， 并且也要保持健康的生活方式 。
綜上 ， 血脂檢查中其他指標正常 ， 就甘油三酯高 ， 可能跟以上幾點因素有關 ， 要不要吃藥 ， 要看具體超標了多少 ， 對照以上幾個級別看看 ， 然后從自己的實際情況出發 ， 采取合適的方法降血脂 ， 不要以他人為參考標準 。
來源：民?？?br />