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隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了

隨著社會的發展 ， 經濟在不斷地發展 ， 人們在物質方面得到了滿足 ， 所以開始更加關注于身體健康 ， 像是現在很多人都追求吃綠色 ， 吃粗糧 ， 認為這樣有利于人的身體健康 。 甚至很多家長相信孩子吃粗糧能更聰明 ， 所以很多孩子從小就吃粗糧 。 但是有些人說 ， 孩子吃粗糧會傷脾胃 ， 加重積食 ， 真的是這樣嗎？
隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了
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脾胃是每個人都擁有的器官 ， 它關系到日常食物的消化吸收 ， 攝取到其中的營養成分 ， 運送到身體各個器官 ， 維持身體的運轉 。 尤其是孩子的生長發育時期 ， 如果脾胃受到傷害 ， 出現積食 ， 會導致整個身體的運轉都受到影響 ， 可能會出現孩子長不高 ， 經?？人浴⒏忻暗劝Y狀 ， 對孩子的生長發育是很有影響的 。
隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了
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剛上幼兒園的涵涵今年4歲了 ， 媽媽接孩子放學的時候 ， 發現涵涵排隊排在最前面 ， 確實比其他小孩明顯矮一些 。 涵涵媽媽有點焦慮 ， 怕孩子長得太矮 ， 就帶去看兒科醫生 ， 沒想到醫生說 ， 涵涵這是生病了 ， 因為積食 ， 所以導致涵涵消化吸收不好 ， 如果能及時消除積食 ， 孩子會長得好一些 。
在老家的婆婆聽說孫女病了 ， 覺得是涵涵媽媽工作忙 ， 沒有在吃飯上照顧妥帖 ， 就從老家趕來照顧涵涵 ， 還帶了很多粗糧 ， 自己種的磨的 ， 覺得對小孩身體好 。 每天都給煮粗糧喝 。 一段時間過去了 ， 涵涵反而越來越不愛吃飯了 ， 每天一到吃飯點就開始哭鬧 。 沒辦法 ， 又帶涵涵去醫院檢查 ， 結果醫生說 ， 涵涵的積食并沒有改善 ， 甚至脾胃受損更加嚴重了 。 媽媽表示一直在給涵涵喝粗糧 ， 醫生生氣道：這不是胡鬧嗎？
經常吃粗糧 ， 也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食 ， 3種粗糧別再吃了
1、小米
首先小米是比較常見的一種粗糧 ， 很多家庭的早餐桌上都會有小米粥 ， 而且每當孩子生病 ， 家人都會給煮小米粥吃 ， 實際上是不對的 ， 它是一種寒性的食物 ， 孩子本身積食時 ， 脾胃就比較差 ， 要是再喝多了小米粥 ， 會加重積食的情況 。
隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了
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2、玉米
玉米中含有大量的核黃素、粗纖維 ， 吃多了不僅會影響到身體對其他營養物質的需要 ， 而且對孩子腸胃的壓力也是比較大的 ， 會導致消化不良 ， 出現嘔吐腹瀉的情況 ， 影響到孩子身體的健康成長 。
隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了
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【隨著社會的發展|經常吃粗糧，也會傷脾胃？醫生：想要遠離小兒積食，3種粗糧別再吃了】3、高粱
高粱也是經常吃的一種粗糧 ， 其中的淀粉含量比較高 ， 對于脾胃的消化是一個不小的挑戰 ， 想積食的孩子 ， 是腸胃蠕動差的 ， 不要吃太多 ， 腸胃運轉不過來 ， 而且高粱容易變質 ， 家長要多加注意 。
除了要注意少吃以上三種粗糧以外 ， 想要更好的幫助孩子消積滯、健脾胃 ， 日常要做好這2件事 ， 或能更好的幫助孩子：
1、補充猴菇鋅棘消食飲
鋅元素對孩子的生長發育是很重要的 ， 可以選擇含鋅元素的消食飲 ， 既能促進孩子健康成長 ， 還能幫助孩子消極健脾 ， 像是猴菇鋅棘 ， 還有中藥成分 ， 溫和不刺激 ， 更適合小孩子 。
猴菇鋅棘中的雞內金、沙棘、炒麥芽、山楂等 ， 可以幫助促進腸胃的蠕動 ， 對食物的消化吸收更好 ， 不僅能吸收到其中的各種營養 ， 而且猴菇鋅棘還能幫助腸胃消化積食 ， 讓孩子的腸胃更通透 ， 也不會影響接下來的飲食 ， 充分吸收 ， 讓孩子更健康的成長 。