時間飛逝 ， 今天已經周五啦！孩子一大早起來心情就特別激動 ， 再上一天課就可以休息啦！真是太棒了！進入十月后 ， 每天的氣溫一天比一天低 ， 昨天重陽節結束后 ， 往后連續三天都有雨 ， 今天也不例外 ， 下雨天氣 ， 空氣潮濕悶熱 ， 孩子吃飯都沒有胃口了 ， 媽媽可以多做一些爽口下飯的菜可以孩子吃 ， 不僅可以增進食欲 ， 還可以促進身體發育！十月是個黃金月 ， 有減肥計劃的孩子 ， 管住嘴 ， 邁開腿 ， 月售10斤不是夢！

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今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷
中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。
排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。

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【孩子身體還在發育不能缺乏營養，多吃高鈣菜，補充營養促發育】周五天氣陰雨連綿 ， 孩子早晨的跑步計劃只好取消 ， 放學不下雨的話 ， 就和有同學一起打籃球吧！

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